Kalori Pop Mie Kari Ayam, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Pop Mie Kari Ayam – Pop mie menjadi salah satu inovasi unik yang dihadirkan oleh produsen mie instan. Membuat terobosan baru dengan menaruh mie instan dalam wadah cup yang praktis untuk dibawa kemana-mana.

Salah satu varian rasa yang cukup populer, salah satunya pop mie kari ayam.

Bagi kalian yang belum mengetahui terkait jumlah kalori dan gizi yang ada dalam pop mie kari ayam, maka simak penjelasannya berikut ini:

Kalori Pop Mie Kari Ayam (75 gram) adalah 350 kalori, yang didapat dari 54 gram karbohidrat, 15 gram lemak, dan 10 gram protein.

Persetase AKG Pop Mie Kari Ayam (75 Gram)

Persentase AKG untuk 1 cup pop mie kari ayam (75 gram) adalah sebagai berikut:

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Informasi Gizi dalam 1 Cup Pop Mie Kari Ayam (75 gram):

Berikut ini adalah jumlah kandungan gizi yang terdapat dalam satu cup pop mie kari ayam:

Kandungan Lemak:

Kandungan Protein:

Kandungan Karbohidrat:

Kandungan Lain:

Cara Membakar Kalori dari Pop Mie Kari Ayam (350 kkal):

Berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk membakar 350 kalori yang terdapat dalam 1 cup pop mie kari ayam:

Kandungan Vitamin Pop Mie Kari Ayam:

Komposisi Pop Mie Kari Ayam

Komposisi Mi:

Tepung terigu, minyak nabati, tepung tapioka, garam, pengemulsi nabati, penstabil, pengatur keasaman, antioksidan TBHQ, pewarna (tartrazin  Ci 19140).

Bumbu:

Garam, gula, penguat rasa (MSG), bubuk bawang putih, perisa ayam, bubuk lada, perisa kari (mengandung penguat rasa dinatrium guanilat dan inosinat), rempah-rempah dan bubuk cabe.

Minyak Bumbu:

Minyak nabati dan bumbu kari.

Bawang Goreng (mengandung antioksidan TBHQ).

Komposisi Pop Mie Kari Ayam mengandung alergen. Perhatikan bahan yang ditulis dengan huruf cetak tebal.

Jumlah Kalori dalam 1 Cup Pop Mie Kari Ayam

Seperti yang ada pada penjelasan di atas bahwa jumlah kalori yang terdapat dalam satu cup pop mie kari ayam adalah sebanyak 350 kalori. 

Jumlah kalori tersebut masih bisa dibilang wajar untuk memenuhi kebutuhan kalori harian. Asalkan tidak mengkonsumsinya secara berlebihan, karena akan terjadi penimbunan kalori yang tersisa di tubuh.

Jumlah Kandungan Gula dalam 1 Cup Pop Mie Kari Ayam

Gula merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan oleh manusia. Akan tetapi apabila berlebihan dalam mengkonsumsi gula akan berakibat kurang baik bagi kesehatan.

Resiko yang dialami akibat tubuh kelebihan gula adalah tidak hanya terjadinya penambahan berat badan secara signifikan. Lebih dari itu, kelebihan gula juga berakibat pada obesitas dan memicu diabetes serta penyakit jantung.

Oleh sebab itu sangat direkomendasi untuk senantiasa mengontrol asupan gula harian.

Kandungan gula pada pop mie kari ayam adalah sebesar 4 gram. Tentu kandungan tersebut masih bisa ditolerir asalkan tidak menimbun kalori secara berlebihan aja. 

Mengkonsumsi Pop Mie Kari Ayam bagi Orang Diet

Bagi kalian yang sedang menjalani program diet, sebenarnya tidak masalah apabila ingin mengkonsumsi pop mie. Akan tetapi kalian harus paham terkait jumlah asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh kalian.

Sebab tujuan utama dilakukannya program diet adalah untuk mengurangi jumlah kalori berlebih yang ada dalam tubuh. Apabila tidak bisa mengontrol jumlah asupan kalori masuk, maka diet yang dijalani akan sia-sia.

Tips Mengonsumsi Pop Mie Kari Ayam dengan Sehat

Menjaga porsi makan agar tidak berlebih:

Tidak hanya untuk pop mie, makan apapun jika dalam jumlah yang tidak wajar tentu akan mengakibatkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh. 

Oleh sebab itu mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh merupakan hal yang penting sebagai salah satu dari program hidup sehat.

Mengimbangi dengan asupan protein dan serat:

Tujuan dari mengimbangi asupan konsumsi pop mie dengan protein dan serat adalah agar nutrisi yang masuk ke dalam tubuh bisa lebih seimbang.

Mengimbangi dengan olahraga rutin

Salah satu opsi terbaik setelah menyantap makanan yang tinggi kalori seperti pop mie adalah dengan berolahraga. 

Hal tersebut bertujuan untuk menghindari terjadinya penumpukan karbohidrat dan lemak tubuh yang bisa mempengaruhi kesehatan.