Kalori Pop Mie Rasa Baso, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Pop Mie Rasa Baso ~ Sejak diluncurkan pertama kali pada tahun 1982, pop mie cup telah menjadi salah satu solusi makanan cepat dan praktis yang disukai oleh anak muda. 

Karena kepopuleran pop mie, akhirnya pada tahun 2013 PT Indofood CBP Tbk berinovasi dengan meluncurkan pop mie baru dengan ukuran yang lebih besar dan varian rasa yang lebih beragam.

Inovasi ini bertujuan untuk menunjukkan bahwa PT Indofood ingin selalu memenuhi kebutuhan target market mereka yaitu para anak muda yang selalu aktif dan “lapar” dengan hal-hal baru.

Lalu, berapakah kalori yang terkandung dalam 1 cup pop mie rasa baso? Jumlah kalori yang terdapat dalam 1 cup Pop Mie Rasa Baso (75 gram) adalah 360 kalori, terdiri dari 47 gram karbohidrat, 8 gram protein dan 15 gram lemak.

Setidaknya ada tujuh varian rasa baru yang diluncurkan antara lain rasa ayam, rasa baso, rasa soto ayam, rasa kari ayam, rasa ayam bawang, rasa ayam spesial, dan rasa baso spesial. Simak informasi lengkapnya berikut ini.

Persentase AKG Pop Mie Rasa Baso (75 Gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak. 

Komposisi Pop Mie Rasa Baso (75 Gram)

MI : Tepung terigu, minyak nabati, tepung tapioka, garam, pengemulsi (nabati dan fosfat, mengandung kedelai), penstabil (nabati dan fosfat, mengandung kedelai), pengatur keasaman, antioksidan TBHQ dan pewarna sintetik tartrazin CI 19140.

BUMBU : Garam, gula, TVP (mengandung kedelai), penguat rasa (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat dan guanilat), persia sintetik sapi,  bawang putih bubuk, lada bubuk, bawang merah bubuk dan pewarna alami karamel I.

CABE BUBUK  

MINYAK : Minyak nabati dan bawang merah.

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. Mungkin mengandung kacang tanah, udang, ikan, telur, susu, seledri, kemiri, dan wijen.

Apakah Pop Mie Rasa Baso Dapat Memenuhi Asupan Kalori Harian ?

Total kalori yang dihasilkan pada setiap cup pop mie adalah 360g atau hanya mampu memenuhi 17% asupan kalori harian tubuh. Artinya mengkonsumsi pop mie tidak cukup untuk memenuhi asupan kalori harian tubuh. 

Meskipun kalorinya cukup rendah, ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi pop mie rasa baso bersamaan dengan nasi. Seperti tujuan diciptakannya, pop mie memang hadir untuk mengganjal perut saat beraktivitas diluar. 

Cara Membakar 360 Kalori Pop Mie Rasa Baso

Masa muda adalah masa dimana orang senang sekali melakukan aktivitas fisik. Oleh karena itu anak muda membutuhkan asupan energi yang cukup untuk menunjang aktivitasnya. Energi tersebut dihasilkan dari kalori melalui proses metabolisme. 

Lalu berapa lama aktivitas fisik bisa membakar kalori setelah mengkonsumsi pop mie? Berikut ini ulasannya.

Berdasarkan tabel diatas rata-rata aktivitas fisik membuat kalori terbakar dalam kisaran waktu 40-75 menit. Sedangkan aktivitas-aktivitas ringan seperti belanja atau belajar membutuhkan waktu lebih lama yaitu 100-200 menit.

Apakah Pop Mie Rasa Baso Dapat Dikonsumsi Saat Diet?

Diet pada dasarnya merupakan kegiatan mengurangi kalori dalam tubuh. Pop mie rasa baso ini mengandung 360 kalori. Artinya tidak masalah jika ingin mengkonsumsi pop mie rasa baso pada saat diet. 

Kandungan kalori yang rendah ini membuat anda tidak bisa merasakan kenyang dalam waktu lama. Jadi anda bisa menambahkan asupan protein seperti telur, ikan, atau daging pada saat mengkonsumsi pop mie. Kandungan protein yang tinggi ini akan mengontrol nafsu makan dan memberikan efek kenyang lebih lama. 

Meskipun demikian perlu diingat bahwa semua jenis mie instan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh yaitu sekitar 2-3 hari. Oleh karena itu ada baiknya anda membatasi konsumsi tersebut dalam seminggu  maksimal dua kali.