Kalori Sarden ABC Rasa Cabai, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Sarden ABC Rasa Cabai ~ Makanan kalengan merupakan makanan yang cocok saat kita lapar di waktu yang tidak terduga. Sarden ABC Rasa Cabai ini sangat pas dijadikan menu andalan keluarga,tetapi kurang cocok untuk anak-anak karena sensasi rasanya pedas nya.

Didalamnya juga terdapat nutrisi dan zat-zat pembangun yang dibutuhkan tubuh, terlebih untuk perkembangan si kecil. 

Jumlah Kalori Sarden ABC Rasa Cabai (50 Gram)

Jumlah kalori pada 1 porsi Sarden ABC Rasa Cabai (50 gram) adalah 60 kalori, yang di dapat dari 4 gram karbohidrat, 1 gram lemak, 10 gram protein.

Persentase AKG Sarden ABC Rasa Cabai (50 gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Sarden ABC Rasa Cabai (50 gram)

Berikut adalah komposisi yang terkandung dalam 1 bungkus Sarden ABC Rasa Cabai (50 gram):

1. Ikan sarden ( 51 % )
2. Saus cabai ( 0,7 % )
3. Bawang putih ( 0,6 % )
4. Gula
5. Garam
6. Bawang merah

Mengandung alergen pada daftar yang bercetak tebal.

Aktivitas Pilihan Untuk Membakar 60 Kalori yang Dihasilkan  Sarden ABC Rasa Cabai

Ada berbagai aktivitas yang dapat dijadikan pilihan untuk membakar 60 kalori dari Sarden ABC Rasa Cabai:

Setelah melihat tabel diatas, ternyata tidak butuh waktu lama untuk membakar 60 kalori yang dihasilkan oleh sarden ABC Rasa Cabai. Rata-rata waktu yang dibutuhkan kurang dari 1 jam, bahkan untuk jogging hanya butuh waktu 6 menit saja.

Manfaat Kandungan Omega 3 Sarden ABC Rasa Cabai

Berikut beberapa kandungan omega 3 Sarden ABC rasa cabai bagi tubuh.

1. Menjaga kesehatan jantung

Jika omega 3 dikonsumsi secara rutin, akan baik untuk peredaran darah sehingga baik juga untuk kesehatan jantung. Selain itu omega 3 mampu mengurangi resiko stroke, tekanan darah tinggi dan juga serangan jantung

2. Mengurangi resiko kanker

Beberapa peneliti mengatakan bahwa omega 3 dapat mencegah terjadinya berbagai kanker pada tubuh seperti kanker pankreas, payudara, usus besar dan juga prostat.

3. Menjaga kualitas fungsi otak

Jika asupan omega 3 cukup, hal ini baik untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Selain itu juga menurunkan risiko demensia dan alzheimer.

4. Menjaga kesehatan mata

Omega 3 dapat membantu asupan DHA pada mata, sehingga mata terhindar dari resiko degenerasi manula atau melemahnya fungsi mata akibat penuaan.

5. Menguatkan Tulang dan Sendi

Anti radang yang dimiliki omega 3 mampu mengatasi nyeri sendi akibat rheumatoid arthritis

6. Menjaga Kesehatan Mental

Penelitian menunjukkan bahwa omega 3 ini dapat membantu memperbaiki mood, sehingga resiko depresi dan cemas akan berkurang.

7. Mendukung Tumbuh Kembang Janin

Ternyata omega 3 ini sangat baik untuk perkembangan janin dalam kandungan, selain itu omega 3 juga mampu meminimalisir preeklamsia pada ibu hamil

8. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Daya Tahan tubuh pada manusia juga dapat diperoleh dari omega 3, justru saat pandemi omega 3 menjadi salah satu solusi untuk kekebalan tubuh.

Bolehkah Konsumsi Sarden ABC Rasa Cabai Setiap Hari?

Sarden ABC Rasa Cabai ini merupakan salah satu menu makanan sehat. Di dalam terdapat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu ikan adalah penghasil protein hewani yang baik. 

Karena memiliki kandungan cabai  sarden ABC Rasa Cabai ini kurang baik dikonsumsi untuk anak-anak, tetapi boleh untuk ibu hamil, 3 kali sehari.

Akan tetapi, hal ini tidak dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, lebih baik diselingi dengan ikan segar.