ABC Sardines Dalam Saus Extra Pedas (50 g) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 50 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | – /+ 9 | |
JUMLAH PER SAJIAN | ||
Energi Total 80 kkal | Energi dari Lemak 30 kkal | |
| % AKG | |
Lemak Total | 3 g | 5 % |
Lemak Jenuh | 1.5 g | 7 % |
Kolesterol | 20 mg | 6 % |
Lemak Trans | 0 mg |
|
Omega 3 (asam alfa linoleat) | 5 mg | 0.36 % |
Omega 6 (asam linoleat) | 25 mg | 0.19 % |
Protein | 11 g | 18 % % |
Karbohidrat Total | 3 g | 1 % |
Gula | 1 g |
|
Natrium / Sodium | 360 mg | 64 % |
Kalsium |
| 10 % |
* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Sarden ABC Saus Extra Pedas ~ ABC Sardines atau sarden ABC adalah salah satu merk ikan sarden olahan yang cukup terkenal dengan rasanya yang enak, lezat, dan bernutrisi.
Setelah sebelumnya sarden ABC sukses dengan varian pedas Sarden ABC dalam saus cabai, Sarden ABC juga membuat varian dengan bumbu yang lebih pedas lagi yaitu Sarden ABC dalam saus Extra Pedas.
Cukup hanya dengan menambahkan nasi putih panas, makan siang akan menjadi lebih berselera dengan lauk ikan sarden yang gurih disajikan bersama dengan saus cabai yang super pedas. Sangat praktis, karena hanya tinggal dipanaskan.
Dengan cita rasa extra pedas, sarden ABC berharap bisa memberikan sajian sarden yang begitu pedas namun tetap nikmat bagi para penggila pedas.
Berapa Jumlah Kalori yang Terdapat pada Sarden ABC Rasa Extra Pedas (50 g)?
Jumlah kalori Sarden ABC Saus Extra Pedas (50g) adalah 80 kalori yang terdiri dari lemak 3 gram, protein 11 gram, dan karbohidrat 3 gram.
Dalam 1 kaleng ABC Sardines Dalam Saus Extra Pedas mengandung jumlah kalori yang tidak terlalu besar namun mengandung protein yang cukup tinggi. Hal itu karena ikan sarden merupakan salah satu sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dengan pengolahan yang benar, jumlah protein pada ikan sarden tidak akan berkurang drastis. Sehingga 1 kaleng abc sardines tetap mampu memberikan kandungan nutrisi bagi tubuh karena pengolahannya sudah pasti terjamin oleh ahli professional dan menggunakan teknologi canggih.
Persentase (%) AKG ABC Sarden Dalam Saus Extra Pedas 50 Gram
| Keterangan | Jumlah | Persen (%) AKG |
| Kalori | 80 kkal | 4 % |
| Lemak | 3 g | 5 % |
| Karbohidrat | 3 g | 1 % |
| Protein | 11 g | 18 % |
Informasi Nilai Gizi Sarden ABC Rasa Extra Pedas
Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada ABC Sardines Dalam Saus Extra Pedas
Kandungan Lemak
| Lemak Total | 3 g | 5 % |
| Lemak Jenuh | 1.5 g | 7 % |
| Kolesterol | 20 mg | 6 % |
| Omega 3 (asam alpha linoleat) | 5 mg | 0.36 % |
| Omega 6 (asam linoleat) | 25 mg | 0.19 % |
| Lemak Trans | 0 g |
Kandungan Protein
| Protein | 11 g | 18 % |
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat Total | 3 g | 1 % |
| Gula | 1 g |
Kandungan Lain
| Natrium / Sodium | 290 g | 19 % |
Kandungan Vitamin dan Mineral
| Kalsium | 10 % |
Komposisi Sarden ABC Rasa Extra Pedas
Ikan Sarden (51 %), saus cabai (mengandung penguat rasa mononatrium glutamat) (41 %), gula, bawang putih, bawang bombay, garam, cabai rawit (1 %)
Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.
Aktivitas Untuk Membakar 80 Kalori Menjadi Energi
Berikut adalah waktu yang diperlukan oleh sistem metabolisme tubuh mengubah 80 kkal dari Sarden ABC Rasa Extra Pedas (50 g) menjadi energi sesuai dengan aktivitas / kegiatan yang dilakukan.
| Kegiatan / Aktivitas | Waktu yang Diperlukan |
| Jogging | 8 Menit |
| Berjalan | 20 Menit |
| Lompat Tali | 7 Menit |
| Berenang | 9 Menit |
| Basket | 11 Menit |
| Jiu Jitsu | 9 Menit |
| Aerobik | 9 Menit |
Agar pembakaran kalori menjadi energi dapat berlangsung lebih cepat, tubuh perlu beraktivitas. Karena semakin tubuh aktif, sistem metabolisme juga ikut bekerja lebih aktif sehingga energi cepat di dapatkan.
Manfaat Konsumsi Ikan Sarden Bagi Kesehatan
Ikan sarden merupakan salah satu ikan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat untuk dijadikan lauk karena rasanya yang enak, gurih, dan sedap.
Selain memiliki rasa yang enak, ikan kecil ini juga merupakan salah satu sumber vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat mengkonsumsi ikan sarden.
- Sarden merupakan salah satu sumber vitamin B12 yang baik untuk kardiovaskular. Selain berperan mencegah terjadinya penyakit jantung, vitamin B12 juga dipercaya dapat membantu proses pembekuan darah.
- Sarden memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan asam amino yang bagus untuk menjaga kekebalan tubuh.
- Sarden mengandung vitamin D yang bagus untuk tulang dan juga mineral penting lainnya seperti zat besi, fosfor, potassium, dan juga kalium yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.
