Kalori Sosis Ayam So Nice, Kandungan Gizi dan Komposisinya

Kalori Sosis Ayam So Nice – So nice adalah salah produk sosis terkenal yang beredar di pasaran Indonesia, bahkan di warung-warung kecil pun kita dapat menjumpai so nice.

So nice yang beredar di pasaran, menawarkan dua varian rasa, salah satunya adalah sosis ayam so nice.

Harganya yang ekonomis dan sangat mudah disajikan, bahkan siap langsung dimakan, menjadikan sosis ayam so nice digemari banyak kalangan masyarakat, terlebih anak-anak. 

Tetapi, ternyata ada sebagian masyarakat yang khawatir terhadap komposisi yang ada pada sosis ayam so nice

Berikut akan dibahas tentang kalori, nilai gizi dan komposisi dari sosis ayam so nice. 

 Kalori Sosis Ayam So Nice (50 gram) adalah 60 kalori, yang didapat dari 10 gram karbohidrat, 3 gram lemak, 4 gram protein.

Persentase AKG Sosis Ayam So Nice (50 gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Sosis Ayam So Nice (50 gram)

Sosis Ayam So Nice selain terdapat kandungan gizi, didalamnya juga terdapat komposisi-komposisi penyusunnya. Komposisi tersebut antara lain:

• Daging ayam (35%)
• Air
• Penstabil nabati
• Tepung tapioka
• Minyak nabati
• Konsentrat protein nabati
• Pengatur keasaman natrium laktat
• Bumbu (mengandung penstabil polifosfat, penguat rasa monosodium glutamat, antioksidan asam askorbat)
• Gula
• Garam
• Penstabil fosfat
• Antioksidan natrium eritorbat

Mengandung alergen pada daftar yang daftar yang bercetak tebal

Aktivitas Untuk Membakar 80 kalori Sosis Ayam So Nice (50 gram)

Terdapat beberapa aktivitas yang dapat dijadikan pilihan untuk membakar 80 kalori yang dihasilkan oleh sosis ayam so nice. Aktivitas tersebut antara lain:

Dari beberapa aktivitas di atas, dapat disimpulkan bahwa tidak membutuhkan waktu yang lama untuk membakar 80 kalori sosis ayam so nice. Waktu tercepat adalah 8 menit dengan sepak bola, sedangkan waktu terlama adalah bekerja kantoran 44 menit.

Amankah Sosis Ayam So Nice Dijadikan Menu Diet?

Sosis so nice bukanlah menu yang aman untuk diet. Dilansir dari laman SehatQ yang ditinjau oleh dr. Airindya Bella, sosis ayam so nice termasuk makanan yang tinggi kalori tetapi memiliki nutrisi yang sangat rendah. 

Vitamin dan serat yang ada pada sosis ayam so nice juga rendah, tidak sebanding dengan kalorinya.

Menurut dr. Airi, asupan kalori yang tinggi dan tidak diimbangi dengan pola hidup sehat akan menyebabkan obesitas.

dr. Arina heisyana dari klikdokter juga mengatakan, nutrisi yang terkandung pada sosis tidak semuanya baik, jadi tidak dianjurkan jika dikonsumsi secara berlebih.

Menurut dr. Arina kandungan lemak pada sosis siap makan yang berlebihan akan mengendap dalam tubuh dan dapat menyebabkan obesitas.

Jadi, dari beberapa penjelasan diatas, konsumsi sosis ayam so nice tidak boleh dilakukan secara berlebih. Ketika mengonsumsi makanan tinggi kalori seperti sosis ayam so nice harus diimbangi dengan aktivitas yang dapat membakar kalori.

Tips Sehat Makan Sosis Ayam So Nice 

Dari penjelasan diatas diketahui bahwa sosis memiliki beberapa kekurangan sehingga berbahaya jika dikonsumsi terlalu sering.

Berikut adalah tips makan sosis ayam so nice agar tidak menimbulkan efek negatif pada tubuh.

• Jangan terlalu sering makan sosis, sebaiknya dikonsumsi paling sering seminggu sekali
• Diimbangi dengan konsumsi buah dan sayur, agar dapat menunjang kandungan nutrisi dalam tubuh
• Jangan terlalu sering mengkonsumsi sosis ayam so nice berbarengan dengan nasi dan mie, karena ini akan menambah asupan kalori dalam tubuh.
• Agar tidak menambah kandungan lemak, lebih baik sosis dibakar, jangan digoreng