Kimbo Sosis Lauk Rasa Baso Sapi 25 g | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 25 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 3 | |
Jumlah Per Sajian | ||
Energi Total | 25 kkal | |
Energi dari Lemak | 0 kkal | |
Energi dari Lemak Jenuh | 10 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 0 g | 0% |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Lemak Jenuh | 1 g | 6% |
Protein | 4 g | 7% |
Karbohidrat Total | 1 g | 0% |
Gula | 0 g |
|
Garam (Sodium) | 260 mg | 17% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi – Sosis Kimbo merupakan salah satu produk makanan olahan daging yang diproduksi oleh PT Madusari Nusaperdana sejak tahun 2019 lalu.
Sosis Kimbo memiliki beberapa varian rasa yang terbagi menjadi sosis lauk dan serbaguna.
Salah satu varian favorit dari Sosis Kimbo adalah Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi yang memiliki cita rasa khas daging sapi dengan tekstur lembut dan kenyal.
Berikut ini adalah kalori, nilai gizi dan komposisi dari Kimbo Sosis Rasa Bakso Sapi:
Kalori 1 bungkus Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi (25 gram) adalah 25 kalori, yang didapat dari 1 gram karbohidrat, 0 gram lemak, dan 4 gram protein.
Persentase AKG Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi (25 gram)
Persentase AKG untuk Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi (25 gram) adalah sebagai berikut:
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 25 kkal | 1% |
| Protein | 4 gram | 7% |
| Karbohidrat | 1 gram | 0% |
| Lemak | 0 gram | 0% |
Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Informasi Gizi Kimbo Sosis Lauk Rasa Baso Sapi
Jumlah Protein Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi untuk Asupan Protein Harian
Sosis Kimbo rasa bakso sapi mengandung protein sebanyak 4 gram, jumlah tersebut sudah memenuhi sekitar 7% dari kebutuhan protein harian.
Dilansir dari laman alodokter yang ditinjau oleh dr. Sienny Agustin, menjelaskan bahwa protein merupakan salah satu nutrisi yang cukup penting bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa fungsi penting protein bagi tubuh:
Sumber Energi
Sama halnya dengan lemak dan karbohidrat, protein juga berperan sebagai sumber energi bagi tubuh. Dalam setiap gramnya protein mengandung 4 kalori yang dibutuhkan tubuh.
Membentuk Antibodi
Protein juga membantu tubuh untuk membentuk antibodi. Antibodi sendiri berfungsi untuk melawan infeksi bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh.
Agar protein dalam tubuh bisa berfungsi dengan maksimal, maka anda juga perlu memenuhi kebutuhan asupan protein harian.
Menurut tinjauan dari dr. Sienny Agustin di laman alodokter, jumlah protein yang dibutuhkan oleh wanita dewasa adalah sekitar 50 gram, sementara untuk pria dewasa adalah 60 gram dalam setiap harinya.
Untuk mengoptimalkan asupan protein harian, maka anda bisa mengkombinasikan Sosis Kimbo rasa bakso sapi dengan makanan lain yang banyak mengandung protein, baik dari protein nabati maupun protein hewani.
Makanan yang mengandung sumber protein nabati adalah kedelai, dan kacang polong. Sementara untuk sumber hewani bisa diperoleh dari daging ayam tanpa lemak, telur ayam, dan daging sapi tanpa lemak.
Jumlah Karbohidrat Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi untuk Asupan Karbohidrat Harian
Sosis Kimbo rasa bakso sapi mengandung karbohidrat sebanyak 1 gram, jumlah tersebut belum mampu memenuhi asupan kebutuhan karbohidrat harian.
Dilansir dari laman hellosehat.com yang ditinjau oleh dr. Yusra Firdaus, jumlah kebutuhan karbohidrat yang harus dipenuhi untuk menunjang aktivitas harian adalah berkisar antara 155 – 394 per hari.
Jumlah kebutuhan karbohidrat tersebut bisa disesuaikan dari aktivitas dan rentang usia seseorang.
Komposisi Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi
Berikut adalah komposisi dari Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi:
- Daging ayam (33%)
- Pati jagung
- Daging sapi (13%)
- Minyak nabati
- Penstabil nabati
- Penstabil (karagen dan natrium tripolifosfat)
- Bumbu rasa bakso sapi (mengandung penguat rasa mononatrium glutamat)
- Telur bubuk
- Protein kedelai
- Tepung terigu
- Antioksidan (natrium askorbat dan natrium eritorbat)
- Pengawet (kalium sorbat dan natrium nitrit)
- Pewarna sintetik (eritrosin CI. no. 45430 dan ponceau 4R CI. no. 16255)
Mengandung alergen, perhatikan daftar bahan yang dicetak tebal.
Cara Membakar Kalori dari Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi (25 kkal)
Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi sebesar 25 kkal adalah sebagai berikut:
| Aktivitas | Waktu (25 kkal) |
| Karate | 3 Menit |
| Jiu-jitsu | 3 Menit |
| Judo | 3 Menit |
| Taekwondo | 3 Menit |
| Lompat Tali | 2 Menit |
| Treadmill | 3 Menit |
| Aerobik | 3 Menit |
Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih berbagai macam aktivitas yang bisa anda lakukan untuk membakar kalori dari Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi sebesar 25 kkal.
Apakah Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi Aman untuk Diet?
Apabila mengacu dari informasi nilai gizi yang terdapat pada kemasan Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi tidak ditemukan jumlah kalori, lemak ataupun kandungan gula yang dapat memicu kegemukan.
Dilansir dari laman health.kompas, dijelaskan bahwa sosis merupakan produk olahan daging, baik dari ayam maupun sapi yang baik untuk dikonsumsi saat sedang menjalankan program diet.
Hal tersebut juga didasarkan dari sebuah studi yang menyasar kelompok wanita muda yang menderita obesitas. Hasil studi tersebut menyatakan bahwa para wanita penderita obesitas tersebut aman mengonsumsi sosis saat diet, mengonsumsi sosis yang tinggi protein dapat membantu mereka untuk kenyang dalam waktu yang lama.
Dengan hasil tersebut, maka mengonsumsi sosis yang dipadukan dengan makanan rendah lemak cukup aman untuk dikonsumsi saat diet.
Akan tetapi juga perlu dipahami, bahwa dalam komposisi Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi terdapat kandungan pengawet (kalium sorbat dan natrium nitrit), yang mana kedua pengawet tersebut memiliki dampak negatif apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Dilansir dari laman halodoc, mengonsumsi pengawet natrium nitrit dalam jumlah yang banyak bisa menimbulkan sifat karsinogen yang bisa memicu timbulnya penyakit kanker.
Sementara itu, mengonsumsi pengawet kalium sorbat secara berlebihan dalam waktu yang lama dapat menimbulkan iritasi, mual, diare, dan sakit perut.
Dilansir dari laman alodokter yang ditinjau oleh dr. Airindya Bella, untuk jumlah konsumsi sosis yang baik adalah disesuaikan dengan kebutuhan gizi harian, mengonsumsi dengan bijak dan konsultasikan dengan dokter.
Untuk lebih aman, anda bisa mengolah sosis buatan sendiri dengan bahan yang alami dan sehat, tanpa pengawet untuk menghindari penyakit berbahaya.
