Sukro Oven Rasa Bawang 25 g | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 25 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 4 | |
Jumlah Per Sajian | ||
Energi Total | 130 kkal | |
Energi dari Lemak | 60 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 7 g | 10% |
Lemak Jenuh | 1,5 g | 8% |
Protein | 5 g | 8% |
Karbohidrat Total | 12 g | 4% |
Serat Pangan | 2 g | 6% |
Gula | 3 g |
|
Natrium/Sodium | 80 mg | 5% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Sukro Oven Rasa Bawang – Sukro Oven rasa bawang salah satu makanan ringan dengan bahan dasar kacang tanah dengan balutan tepung yang diproduksi oleh PT Dua Kelinci.
Sukro Oven rasa bawang diolah menggunakan kacang tanah pilihan melalui proses oven tanpa digoreng. Sehingga membuat rasanya lebih gurih dan lebih menyehatkan.
Berikut ini adalah penjelasan mengenai kalori, nilai gizi, dan komposisi yang terkandung dalam Sukro Oven rasa bawang.
Berapa besar kalori Sukro Oven Bawang? Kalori Sukro Oven rasa bawang (25 gram) adalah 130 kalori, yang didapat dari 12 gram karbohidrat, 7 gram lemak, dan 5 gram protein.
Persentase AKG Sukro Oven Bawang (25 gram)
Persentase AKG untuk Sukro Oven Rasa Bawang (25 gram) adalah sebagai berikut:
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 130 kkal | 6% |
| Protein | 5 gram | 8% |
| Karbohidrat | 12 gram | 4% |
| Lemak | 7 gram | 10% |
Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Sukro Oven Rasa Bawang
Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Sukro Oven rasa bawang:
Kacang tanah, tepung terigu, pati jagung, gula, bumbu rasa bawang [mengandung bawang putih bubuk, penguat rasa (mononatrium glutamat (E621), dinatrium inosinat (E631), dinatrium guanilat (E627)], ekstrak ragi, antikempal silikon dioksida (E551), minyak sawit mengandung antioksidan TBHQ (E319), pati tapioka termodifikasi, pengembang amonium bikarbonat (E5039ii)), garam.
Komposisi Sukro Oven Rasa Bawang tersebut mengandung alergen. Perhatikan bahan yang ditulis tebal.
Cara Membakar Kalori dari Sukro Oven Bawang (130 kkal)
Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Sukro Oven Rasa Bawang sebesar 130 kkal adalah sebagai berikut:
| Aktivitas | Waktu (130 kkal) |
| Bekerja Kantoran | 72 Menit |
| Belanja | 36 Menit |
| Yoga | 36 Menit |
| Gym Ringan | 18 Menit |
| Sepak Bola | 13 Menit |
| Badminton | 11 Menit |
| Berkebun | 27 Menit |
Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih berbagai aktivitas yang sekiranya cocok untuk anda lakukan dalam proses pembakaran kalori yang dihasilkan dari Sukro Oven rasa bawang sebesar 130 kkal.
Untuk efektivitas waktu pembakaran kalori bisa anda sesuaikan dengan aktivitas yang anda lakukan. Apabila anda ingin proses pembakaran kalorinya berjalan cepat, maka anda bisa memilih untuk melakukan badminton atau sepak bola.
Akan tetapi jika anda ingin proses pembakarannya dalam waktu yang lebih lama, maka anda bisa memilih melakukan aktivitas belanja ataupun berkebun.
Kebutuhan Kalori Harian yang Dipenuhi Sukro Oven Bawang
Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa jumlah kalori yang terkandung dalam Sukro Oven rasa bawang adalah sebesar 130 kkal. Jumlah tersebut sudah memenuhi sekitar 6% dari total kebutuhan kalori harian.
Menurut ahli nutrisi, jumlah kebutuhan kalori setiap orang biasanya berbeda. Perbedaan tersebut terjadi karena banyak faktor. Akan tetapi umumnya dalam kondisi normal pria dewasa membutuhkan sekitar 2500 kalori setiap harinya.
Sedangkan untuk wanita biasanya membutuhkan sekitar 2000 kalori per hari.
Untuk memenuhi jumlah kalori harian yang masih kurang, maka anda bisa menambahkan makanan lain yang bisa menunjang kebutuhan kalori harian anda.
Kebutuhan Protein Harian yang Dipenuhi Sukro Oven Bawang
Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa jumlah protein yang terkandung dalam Sukro Oven rasa bawang adalah sebesar 5 gram.
Jumlah protein tersebut sudah memenuhi sekitar 8% dari total kebutuhan protein harian. Akan tetapi jumlah protein dalam Sukro Oven rasa bawang tersebut masih belum mampu untuk memenuhi kebutuhan protein harian.
Menurut ahli nutrisi, pria dewasa setiap hari setidaknya membutuhkan sekitar 55 gram protein. Sedangkan wanita dewasa membutuhkan sekitar 45 gram protein.
Untuk memenuhi kebutuhan protein harian yang masih kurang, anda bisa menambahkan makanan lain yang mengandung protein tinggi, seperti ikan salmon, telur ayam, daging ayam tanpa lemak dan lainnya.
