Kalori Superco Krim Coklat, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Kalori Superco Krim Coklat – Superco merupakan salah satu produk unggulan dari Khong Guan. Superco Krim Coklat juga dikenal sebagai biskuit malkist dengan krim coklat yang lumer di dalamnya.

Superco Krim Coklat ini sangat cocok dinikmati pecinta biskuit manis dengan isian coklat di dalamnya.

Adapun untuk kandungan kalori, nilai gizi, dan komposisi Superco Krim Coklat adalah sebagai berikut:

Kalori Superco Krim Coklat (24 gram) adalah 110 kalori, yang didapat dari 17 gram karbohidrat, 4 gram lemak, dan 2 gram protein.

Persentase AKG Superco Krim Coklat (24 gram)

Persentase AKG untuk Superco Krim Coklat (24 gram) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Superco Krim Coklat

Berikut ini komposisi yang terkandung dalam Superco Krim Coklat:

Tepung terigu, gula, lemak nabati (mengandung antioksidan tokoferol), coklat bubuk (3,73%), tapioka, susu bubuk, dekstrosa, garam, ekstrak malt, ragi, pengembang (amonium bikarbonat dan natrium bikarbonat), pengemulsi lesitin kedelai, perisa sintetik vanila.

Komposisi Superco Krim Coklat tersebut mengandung alergen. Perhatikan bahan yang ditulis dengan huruf tebal. Mungkin mengandung telur, kedelai, dan kacang.

Cara Membakar Kalori dari Superco Krim Coklat (110 Kalori)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Superco Krim Coklat sebesar 110 kalori adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas maka anda bisa memilih berbagai aktivitas yang dapat anda lakukan untuk membakar kalori yang dihasilkan dari Superco Krim Coklat sebesar 110 kalori.

Anda bisa menyesuaikan dengan waktu dan kemampuan yang anda miliki untuk menentukan aktivitas yang sekiranya cocok dan bisa anda lakukan.

Kebutuhan Kalori Harian yang Dipenuhi Superco Krim Coklat 

Berdasarkan tabel informasi nilai gizi diatas, maka dapat diketahui bahwa jumlah kalori yang terkandung dalam Superco Krim Coklat adalah sebesar 110 kalori. Jumlah kalori tersebut memenuhi sekitar 5% dari total kebutuhan kalori harian.

Menurut ahli nutrisi, jumlah kalori yang dibutuhkan oleh pria dewasa rata-rata adalah sekitar 2500 kalori per hari. Sedangkan untuk wanita dewasa adalah sekitar 2000 kalori per hari.

Kebutuhan kalori harian setiap orang biasanya akan mengalami perbedaan yang disebabkan oleh beberapa faktor, seperti faktor fisik, aktivitas dan lain sebagainya.

Kalori memiliki fungsi yang cukup vital bagi tubuh. Kalori berfungsi sebagai sumber energi untuk mendukung kinerja tubuh. Sisa kalori yang terbuang akan diolah menjadi lemak.

Kalori yang terkandung dalam Superco Krim Coklat tersebut masih aman untuk dikonsumsi dengan batas wajar. Untuk memenuhi sisa kalori yang kurang bisa ditambahkan dengan mengkonsumsi makanan pokok.

Kebutuhan Protein Harian yang Dipenuhi Superco Krim Coklat 

Berdasarkan tabel informasi nilai gizi diatas, maka dapat diketahui bahwa jumlah protein yang terkandung dalam satu bungkus Superco Krim Coklat (4 gram) adalah sebesar 2 gram.

Jumlah protein tersebut sudah memenuhi sekitar 3% dari total kebutuhan protein harian. Dengan begitu jumlah protein yang terkandung dalam Superco Krim Coklat masih belum mampu untuk dijadikan sumber protein harian. 

Menurut ahli nutrisi, kebutuhan protein yang harus dipenuhi oleh pria dewasa per harinya adalah sebesar 55 gram. Sedangkan untuk wanita dewasa adalah 45 gram.

Kebutuhan Karbohidrat Harian yang Dipenuhi Superco Krim Coklat 

Berdasarkan tabel informasi nilai gizi diatas, maka dapat diketahui bahwa jumlah karbohidrat yang terkandung dalam satu bungkus Superco Krim Coklat (24 gram) adalah sebesar 17 gram.

Jumlah karbohidrat tersebut sudah memenuhi sekitar 5% dari total kebutuhan karbohidrat harian.

Menurut ahli nutrisi, jumlah karbohidrat yang normal dibutuhkan oleh tubuh adalah sekitar 300 – 400 gram per hari. Sedangkan untuk diet bisa dikurangi setengah dari total kebutuhan karbohidrat harian.

Kebutuhan Lemak Harian yang Dipenuhi Superco Krim Coklat 

Berdasarkan tabel informasi nilai gizi diatas, maka dapat diketahui bahwa jumlah lemak yang terkandung dalam satu bungkus Superco Krim Coklat (24 gram) adalah sebesar 4 gram. 

Jumlah lemak tersebut sudah memenuhi sekitar 6% dari total kebutuhan lemak harian. Dengan begitu kandungan lemak yang terdapat pada Superco Krim Coklat masih aman untuk dikonsumsi.

Menurut ahli nutrisi, batas konsumsi lemak harian yang baik tidak boleh lebih dari 30% total asupan energi, atau setara dengan 67 gram per hari jika kebutuhan kalori hariannya 2000 kalori.