Susu Anlene Rasa Vanila (20 gram) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 20 g | |
1 Sajian per kemasan |
| |
Jumlah per sajian | ||
Energi Total | 80 kkal | |
Energi dari lemak | 20 kkal | |
Energi dari lemak jenuh | 0 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 2 g | 3 % |
Lemak trans | 0 g |
|
Kolesterol | 5 g | 2 % |
Lemak Jenuh | 1 g | 6 % |
Protein | 5 g | 8 % |
Karbohidrat total | 11 g |
|
Gula | 10 g |
|
Laktosa | 8 g |
|
Sukrosa | 2 g |
|
Garam (natrium) | 30 mg |
|
Vitamin dan Mineral | ||
Vitamin A | 85 mg | 15 % |
Vitamin D3 | 6 mg | 40 % |
Vitamin E | 2 mg | 15 % % |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,29 mg | 6 % |
Vitamin B5 (Asam Pantotenat) | 0,43 mg | 8 % |
Vitamin B6 (Piridoksin) | 0,86 mg | 65 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,46 mg | 20 % |
Vitamin C | 20 mg | 20 % |
Biotin | 6 mg | 20 % |
Kalium | 300 mg | 6 % |
Kalsium | 367 mg | 35 % |
Fosfor | 114,29 mg | 15 % |
Magnesium | 57,14 mg | 15 % |
Zinc | 1,6 mg | 10 % |
Selenium | 1,80 mg | 6 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 220 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kolori Susu Anlene Rasa Vanila – Susu anlene merupakan susu yang didedikasikan untuk orang yang sudah lanjut lansia. Kandungan di dalamnya lebih dititik beratkan untuk penguatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang.
Kalori 1 Kemasan susu Anlene Rasa Vanila (20 gram) adalah 80 kalori, yang di dapat dari 11 gram karbohidrat, 2 gram lemak, 5 gram protein.
Persentase AKG Susu Anlene Rasa Vanila (20 gram)
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 80 kkal | 4% |
| Protein | 5 g | 8% |
| Karbohidrat | 11 g | 3% |
| Lemak | 2 g | 3% |
Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Susu Anlene Rasa Vanila (20 gram)
Komposisi yang terdapat pada susu Anlene Rasa Vanila (20 gram) adalah sebagai berikut:
- Padatan susu (85 %)
- Sukrosa
- Maltodekstrin
- Kalsium Karbonat
- Premiks Mineral
- Perisa sintetik
- Premiks Vitamin
Mengandung alergen berupa susu, kedelai dan ikan.
Alat yang digunakan juga untuk mengolah gluten dari oat.
Aktivitas Untuk Membakar Kalori Pada Susu Anlene Rasa Vanila (20 gram)
Ada berbagai aktivitas yang dapat dijadikan pilihan untuk membakar 150 kalori dari susu Anlene Rasa Vanila (20 Gram):
| Aktivitas | Waktu |
| Gym Ringan | 11 Menit |
| Sepak Bola | 8 Menit |
| Badminton | 7 Menit |
| Berkebun | 17 Menit |
| Bola voli | 17 Menit |
| Hiking | 11 Menit |
| Basket | 11 Menit |
Susu Anlene Rasa Vanila termasuk makanan sehat dan mengandung banyak gizi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan kalorinya pun tidak begitu banyak, sehingga hanya membutuhkan waktu yang singkat untuk membakar 80 kalori yang dihasilkan.
Dari ketujuh aktivitas diatas hanya senam dan berjalan yang membutuhkan waktu lebih dari 30 menit. Bahkan Sepak bola hanya membutuhkan waktu 17 menit saja.
Manfaat Minum Susu Anlene Rasa Vanila Setiap Hari
Susu Anlene Rasa Vanila ini sangat cocok untuk pemenuhan kalsium bagi orang yang sudah lanjut usia, selain rasanya yang enak juga cocok untuk mendampingi kesehatan tulang di masa tua.
Manfaat minum susu Anlene Rasa Vanila setiap hari antara lain:
Menguatkan Tulang dan Gigi
Susu Anlene Rasa Vanila memiliki kandungan protein yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, selain itu kandungan kalsium dan fosfor pada susu Anlene Rasa Vanila juga membantu menguat tulang dan gigi.
Orang yang sudah lanjut usia sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu anlene, agar memiliki tulang dan gigi yang kuat dan sehat.
Menjaga Berat Badan agar Stabil
Susu Anlene Rasa Vanila mengandung protein yang mengenyangkan lebih lama, sehingga mampu mengurangi porsi makan. Selain itu asam linoleat terkonjugasi juga membantu mencegah obesitas di usia lanjut..
Membantu Kesehatan Otak
Glutathione yang terkandung dalam susu membantu kesehatan otak lebih baik, sehingga tidak mudah terserang demensia
Tekanan darah stabil dan baik untuk kesehatan jantung
Dalam susu Anlene Rasa Vanila ini kandungan kaliumnya lebih banyak dibandingkan dengan natrium, sehingga mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler.
Mengurangi depresi
Vitamin D yang terkandung pada susu Anlene Rasa Vanila mampu menghasilkan serotonin yang berkaitan dengan suasana hati dan nafsu.
Menjaga keharmonisan
Susu Anlene Rasa Vanila ini adalah solusi terbaik bagi keluarga yang memiliki orang tua di usia senja. Kegunaan dan khasiat bagus untuk kesehatan di usia senja, bisa dikonsumsi untuk orang tua yang masih usia 30 tahun.
