
Susu Bubuk SGM Family (330 gram) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 330 g | |
10 Sajian per kemasan | 33 g/165 ml (3 sendok makan) | |
Jumlah per sajian | ||
Energi Total | 140 kkal | |
Energi dari lemak | 30 kkal | |
Energi dari lemak jenuh | 25 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 3 g | 5 % |
Lemak Jenuh | 3 g | 13 % |
Lemak trans | 0 g |
|
Kolestrol | 12 mg | 4 % |
Protein | 4 g | 7 % |
Karbohidrat total | 23 g | 7 % |
Gula | 14 g |
|
Laktosa | 5 g |
|
Sukrosa | 7 g |
|
Garam (natrium) | 75 mg | 6 % |
Vitamin dan Mineral | ||
Vitamin A |
| 25 % |
Vitamin C |
| 50 % |
Vitamin D3 |
| 35 % |
Vitamin E |
| 15 % |
Vitamin B1 (Tiamin) |
| 15 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
| 10 % |
Vitamin B3 (Niasin) |
| 15 % |
Vitamin B5 (Asam Pantotenat) |
| 10 % |
Vitamin B9 (Asam Folat) |
|
|
Vitamin B12 (Kobalamin) |
| 10 % |
Biotin |
| 4 % |
Kolin |
| 2 % |
Kalium |
| 4 % |
Kalsium |
| 30 % |
Fosfor |
| 35 % |
Magnesium |
| 6 % |
Zat Besi |
| 15 % |
Seng |
| 15 % |
Komponen Lain | ||
DHA | 3 mg |
|
Total asam amino esensial | 1413 mg |
|
| 230 mg |
|
| 454 mg |
|
| 238 mg |
|
| 183 mg |
|
| 246 mg |
|
| 63 mg |
|
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. |
Kalori susu bubuk SGM Family ~ Selain informasi nilai gizi, dalam pemilihan susu bubuk usahakan juga untuk mengecek komposisinya. Untuk mengetahui lebih lengkap tentang komposisi dan informais nilai gizi susu bubuk SGM Family, silahkan simak artikel berikut.
Berapa jumlah kalori susu bubuk SGM Family (330 gram)?
Jumlah kalori pada 1 Kemasan susu bubuk SGM Family (330 gram) adalah 140 kalori, yang di dapat dari 23 gram karbohidrat, 3 gram lemak, 4 gram protein.
Persentase AKG Susu Bubuk SGM Family (330 gram)
Keterangan | Jumlah | % AKG |
Kalori | 140 kkal | 7% |
Protein | 4 g | 6% |
Karbohidrat | 23 g | 7% |
Lemak | 3 g | 5% |
Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Susu Bubuk SGM Family (330 gram)
Berikut adalah komposisi yang terdapat pada susu bubuk SGM Family (330 Gram)
- Susu bubuk (42 %)
- Maltodekstrin
- Sukrosa
- Kakao bubuk (5,5 %)
- Mineral
- Perisa (Sintetik mengandung pemanis alami glikosida steviol) dan sintetik cokelat
- Vitamin
- DHA berasal dari minyak ikan (0,01 %) mengandung antioksidan tokoferol
- askorbil palmitat
- natrium askorbat
Aktivitas Pilihan Untuk Membakar 140 Kalori Dari Susu Bubuk SGM Family
Ada berbagai aktivitas yang dapat dijadikan pilihan untuk membakar 140 kalori dari susu bubuk SGM Family (330 gram).
Berikut aktivitas dan durasi waktu untuk membakar 140 kalori setelah minum susu bubuk SGM Family.
Keterangan | Waktu |
Berjalan | 35 Menit |
Jogging | 14 Menit |
Bersepeda Santai | 29 Menit |
Senam | 33 Menit |
Berenang | 16 Menit |
Menyapu | 29 Menit |
Susu bubuk SGM Family termasuk makanan sehat dan mengandung banyak gizi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan kalorinya pun tidak begitu banyak, sehingga hanya membutuhkan waktu yang singkat untuk membakar 140 kalori yang dihasilkan.
Dari ketujuh aktivitas diatas hanya senam dan berjalan yang membutuhkan waktu lebih dari 30 menit.
Manfaat Minum Susu Bubuk SGM Family Setiap Hari
Susu bubuk SGM Family ini sangat cocok untuk pemenuhan susu bagi anggota keluarga, selain rasanya yang enak juga cocok untuk usia anak-anak hingga dewasa.
Berikut manfaat minum susu bubuk SGM Family setiap hari.
1. Menguatkan Tulang dan Gigi
Susu bubuk SGM Family memiliki kandungan protein yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, selain itu kandungan kalsium dan fosfor pada susu bubuk SGM Family juga membantu menguat tulang dan gigi.
Anak pada masa pertumbuhan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu, agar memiliki tulang dan gigi yang kuat dan sehat.
2. Menjaga Berat Badan agar Stabil
Susu bubuk SGM Family mengandung protein yang mengenyangkan lebih lama, sehingga mampu mengurangi porsi makan. Selain itu asam linoleat terkonjugasi juga membantu menurunkan berat badan.
3. Membantu Kesehatan Otak
Glutathione yang terkandung dalam susu membantu kesehatan otak lebih baik
4. Tekanan darah stabil dan baik untuk kesehatan jantung
Dalam susu bubuk SGM Family ini kandungan kaliumnya lebih banyak dibandingkan dengan natrium, sehingga mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler.
5. Mengurangi depresi
Vitamin D yang terkandung pada susu bubuk SGM Family mampu menghasilkan serotonin yang berkaitan dengan suasana hati dan nafsu.
6. Mengurangi Uang Belanja
Susu bubuk SGM Family ini adalah solusi terbaik bagi keluarga. Kegunaan dan khasiat tidak ada batasan usia, bisa dikonsumsi untuk anak hingga usia dewasa. Bahkan jika ada kakek nenek di rumah, susu bubuk SGM Family juga bisa dikonsumi untuk usia senja.