Kalori Susu Bubuk SGM Family, Nilai Gizi & Komposisi Nya

oleh

Susu Bubuk SGM Family (330 gram)

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

330   g

10 Sajian per kemasan

                 33 g/165 ml

       (3 sendok makan)

Jumlah per sajian

Energi Total

140 kkal

Energi dari lemak

30 kkal

Energi dari lemak jenuh

                        25 kkal          

 

%AKG

Lemak Total

3 g

        5 %

Lemak Jenuh

3 g

13 %

Lemak trans

0 g

 

Kolestrol

12 mg

4 %

Protein

4 g

 7 %

Karbohidrat total

23  g

7 %

Gula

14  g

 

Laktosa

5 g

 

Sukrosa

7 g

 

Garam (natrium)

75 mg

6 %

Vitamin dan Mineral

Vitamin A

 

25 %

Vitamin C

 

      50 %

Vitamin D3

 

35 %

Vitamin E

 

15 %

Vitamin B1 (Tiamin)

 

15 %

Vitamin B2 (Riboflavin)

 

10 %

Vitamin B3 (Niasin)

 

15 %

Vitamin B5 (Asam Pantotenat)

 

10 %

Vitamin B9 (Asam Folat)

 

 

Vitamin B12 (Kobalamin)

 

10 %

Biotin

 

4 %

Kolin

 

2 %

Kalium

 

4 %

Kalsium

 

30 %

Fosfor

 

35 %

Magnesium

 

6 %

Zat Besi

 

15 %

Seng

 

15 %

Komponen Lain

DHA

3 mg

 

Total asam amino esensial

1413 mg

 

  • Isoleusin

230 mg

 

  • Leusin

454 mg

 

  • Lisin

238 mg

 

  • Fenilalanin

183 mg

 

  • Threonin

246 mg

 

  • Triptofan

63 mg

 

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Informasi Nilai Gizi Kalori Susu Bubuk SGM Family 330 gram

Kalori susu bubuk SGM Family ~ Selain informasi nilai gizi, dalam pemilihan susu bubuk usahakan juga untuk mengecek komposisinya. Untuk mengetahui lebih lengkap tentang komposisi dan informais nilai gizi susu bubuk SGM Family, silahkan simak artikel berikut.

Berapa jumlah kalori susu bubuk SGM Family (330 gram)?

Jumlah kalori pada 1 Kemasan susu bubuk SGM Family (330 gram) adalah 140 kalori, yang di dapat dari 23 gram karbohidrat, 3 gram lemak, 4 gram protein.

Persentase AKG Susu Bubuk SGM Family (330 gram)

KeteranganJumlah % AKG
Kalori140 kkal7%
Protein4 g6%
Karbohidrat23 g7%
Lemak3 g5%

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Susu Bubuk SGM Family (330 gram)

Berikut adalah komposisi yang terdapat pada susu bubuk SGM Family (330 Gram)

  1. Susu bubuk (42 %)
  2. Maltodekstrin
  3. Sukrosa
  4. Kakao bubuk (5,5 %)
  5. Mineral
  6. Perisa (Sintetik mengandung pemanis alami glikosida steviol) dan sintetik cokelat
  7. Vitamin
  8. DHA berasal dari minyak ikan (0,01 %) mengandung antioksidan tokoferol
  9. askorbil palmitat
  10. natrium askorbat
Komposisi Kalori Susu Bubuk SGM Family 330 gram

Aktivitas Pilihan Untuk Membakar 140 Kalori Dari Susu Bubuk SGM Family

Ada berbagai aktivitas yang dapat dijadikan pilihan untuk membakar 140 kalori dari susu bubuk SGM Family (330 gram).

Berikut aktivitas dan durasi waktu untuk membakar 140 kalori setelah minum susu bubuk SGM Family.

KeteranganWaktu
Berjalan35 Menit
Jogging14 Menit
Bersepeda Santai29 Menit
Senam33 Menit
Berenang16 Menit
Menyapu29 Menit

Susu bubuk SGM Family termasuk makanan sehat dan  mengandung banyak gizi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan kalorinya pun tidak begitu banyak, sehingga hanya membutuhkan waktu yang singkat untuk membakar 140 kalori yang dihasilkan.

Dari ketujuh aktivitas diatas hanya senam dan berjalan yang membutuhkan waktu lebih dari 30 menit.

Manfaat Minum Susu Bubuk SGM Family Setiap Hari

Susu bubuk SGM Family ini sangat cocok untuk pemenuhan susu bagi anggota keluarga, selain rasanya yang enak juga cocok untuk usia anak-anak hingga dewasa.

Berikut manfaat minum susu bubuk SGM Family  setiap hari.

1. Menguatkan Tulang dan Gigi

Susu bubuk SGM Family memiliki kandungan protein yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, selain itu kandungan kalsium dan fosfor pada susu bubuk SGM Family juga membantu menguat tulang dan gigi.

Anak pada masa pertumbuhan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu, agar memiliki tulang dan gigi yang kuat dan sehat.

2. Menjaga Berat Badan agar Stabil

Susu bubuk SGM Family mengandung protein yang mengenyangkan lebih lama, sehingga mampu mengurangi porsi makan. Selain itu asam linoleat terkonjugasi juga membantu menurunkan berat badan.

3. Membantu Kesehatan Otak

Glutathione yang terkandung dalam susu membantu kesehatan otak lebih baik

4. Tekanan darah stabil dan baik untuk kesehatan jantung

Dalam susu bubuk SGM Family ini kandungan kaliumnya lebih banyak dibandingkan dengan natrium, sehingga mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler.

5. Mengurangi depresi 

Vitamin D yang terkandung pada susu bubuk SGM Family mampu menghasilkan serotonin yang berkaitan dengan suasana hati dan nafsu.

6. Mengurangi Uang Belanja

Susu bubuk SGM Family ini adalah solusi terbaik bagi keluarga. Kegunaan dan khasiat tidak ada batasan usia, bisa dikonsumsi untuk anak hingga usia dewasa. Bahkan jika ada kakek nenek di rumah, susu bubuk SGM Family juga bisa dikonsumi untuk usia senja.

Tinggalkan komentar