Cimory Cashew | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 125 ml | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 2 | |
Energi Total 110 kkal | Energi dari Lemak 30 kkal | |
| Energi dari Lemak Jenuh 20 kkal | |
| % AKG* | |
Lemak Total | 3.5 g | 5 % |
Lemak Trans | 0 g |
|
Kolesterol | 0 mg | 0 % |
Lemak Jenuh | 2 g | 11 % |
Protein | 3 g | 6 % |
Karbohidrat Total | 16 g | 5 % |
Gula | 10 g |
|
Sukrosa | 6 g |
|
Sodium / Natrium | 65 mg | 4 % |
Vitamin dan Mineral |
| |
Vitamin A | 15 % | |
Vitamin D | 20 % | |
Vitamin E | 10 % | |
Vitamin B1 | 20 % | |
Vitamin B2 | 15 % | |
Vitamin B3 | 15 % | |
Vitamin B6 | 15 % | |
Vitamin B12 | 15 % | |
Kalium | 4 % | |
Kalsium | 15 % | |
Fosfor | 15 % | |
Magnesium | 6 % | |
Zat Besi | 8 % | |
Zink | 8 % | |
Selenium | 30 % | |
* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Susu Cimory Cashew – Susu Cimory Cashew merupakan salah satu varian dari susu Cimory yang menghadirkan kesegaran susu sapi segar UHT yang dipadu dengan cokelat dan kacang mede sehingga terciptalah rasa susu yang unik dan enak untuk dikonsumsi setiap hari.
Lalu bagaimana dengan kandungan gizi dan jumlah kalori yang ada di dalamnya? Berikut kita simak ulasan selengkapnya.
Jumlah Kalori 1 Kotak Susu Cimory Cashew 125 ml
Jumlah kalori yang terdapat pada 1 kotak susu Cimory Cashew dengan takaran saji 125 ml adalah 110 kalori yang terdiri dari lemak 3.5 g, protein 3 g, dan karbohidrat 16 g.
Persentase AKG 1 Kotak Susu Cimory Cashew dengan Takaran Saj 125 ml
| Keterangan | Jumlah | Persentase (%) AKG |
| Kalori | 110 kkal | 5 % |
| Lemak | 3.5 g | 5 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| Karbohidrat | 16 g | 5 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi masing masing orang dapat berbeda. Bisa lebih rendah ataupun lebih tinggi.
Informasi Gizi Susu Cimory Cashew
Berikut adalah informasi tentang kandungan gizi yang terdapat pada 1 kotak susu Cimory Cashew dengan takaran saji 125 ml.
Kandungan Lemak
| Lemak Total | 3.5 g | 5 % |
| Lemak Jenuh | 2 g | 11 % |
| Kolesterol | 0 mg | 0 % |
Kandungan Protein
| Protein | 3 g | 6 % |
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat Total | 16 g | 5 % |
| Gula | 10 g |
Kandungan Lainnya
| Natrium / Sodium | 65 mg | 4 % |
Kandungan Vitamin dan Mineral
| Vitamin dan Mineral | Persen (%) |
| Vitamin A | 15 % |
| Vitamin D | 20 % |
| Vitamin E | 10 % |
| Vitamin B1 | 20 % |
| Vitamin B2 | 15 % |
| Vitamin B3 | 15 % |
| Vitamin B6 | 15 % |
| Vitamin B12 | 15 % |
| Kalium | 4 % |
| Kalsium | 15 % |
| Fosfor | 15 % |
| Magnesium | 6 % |
| Zat Besi | 8 % |
| Zink | 8 % |
| Selenium | 30 % |
Komposisi Cimory Cashew
Berikut adalah komposisi dari susu Cimory Cashew, diantaranya adalah:
- Susu sapi segar (20 %)
- Susu bubuk full cream
- Padatan susu
- Susu skim bubuk
- Air
- Bubuk kacang mede (0.05 %)
- Kakao bubuk
- Penstabil (nabati, natrium sitrat)
- Premiks vitamin
- Persia sintetik kacang mede
Aktivitas Membakar 110 Kalori 1 Kotak Susu Cimory Cashew (250 ml)
Berikut adalah contoh beberapa aktivitas yang dapat membantu proses pembakaran 110 kalori dari susu Cimory Cashew (250 ml) dengan takaran saji 125 ml dan waktu yang diperlukannya hingga menjadi energi.
| Aktivitas | Waktu yang diperlukan |
| Bersepeda Santai | 23 Menit |
| Sepak Bola | 11 Menit |
| Taekwondo | 13 Menit |
| Hiking | 15 Menit |
| Senam | 26 Menit |
| Badminton | 9 Menit |
| Berkebun | 23 Menit |
Kesimpulan yang dapat diambil dari tabel di atas adalah semakin besar tenaga atau energi yang dibutuhkan seseorang untuk melakukan aktivitas maka semakin cepat juga proses pembakaran kalori terjadi di dalam tubuhnya.
Hal ini terjadi karena sistem metabolisme tubuh berusaha untuk segera mengubah kalori menjadi energi agar kebutuhan tubuh akan energi dapat segera terpenuhi.
Apakah Susu Cimory Cashew Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?
Susu Cimory Cashew boleh dikonsumsi setiap hari karena terbuat dari susu sapi segar yang diolah dan dikemas dengan teknologi UHT sehingga terjamin mutu dan kualitasnya. Selain itu, Susu Cimory Cashew juga memiliki beragam vitamin dan mineral yang baik untuk memelihara kesehatan tubuh.
Namun meskipun boleh dikonsumsi setiap hari, usahakan untuk tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Selain memperhatikan asupan vitamin dan mineral kita juga perlu memperhatikan asupan gizi lainnya agar tetap seimbang.
Menurut Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD yang merupakan seorang ilmuwan nutrisi, batas mengonsumsi susu adalah tidak lebih dari 3 gelas dalam seharinya. Lebih jelasnya lagi adalah untuk dewasa tidak lebih dari 3 gelas dengan porsi 250 ml / kemasannya, sedangkan untuk anak tidak lebih dari 2 gelas dengan porsi 200 ml / kemasannya.
Mengonsumsi susu dalam jumlah berlebihan justru akan membuat nutrisi penting yang ada di dalam susu tidak dapat diserap oleh tubuh atau terurai begitu saja. Selain itu, resiko penumpukan gula juga dikhawatirkan akan meningkatkan resiko terkena penyakit berbahaya seperti diabetes dan obesitas.
