Cimory Cokelat Almond (125 ml) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 125 ml | |
Sajian per kemasan | 1 | |
Jumlah per sajian | ||
Energi Total | 110 kkal | |
Energi dari Lemak | 30 kkal | |
Energi dari Lemak Jenuh | 20 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 3,5 g | 5 % |
Kolesterol | 0 g | 0 % |
Lemak Jenuh | 2 g | 11 % |
Protein | 3 g | 6 % |
Karbohidrat total | 16 g | 5 % |
Gula Total | 10 g |
|
Sukrosa | 6 g |
|
Garam (Natrium) | 65 mg | 4 % |
Vitamin A |
| 15 % |
Vitamin D |
| 20 % |
Vitamin E |
| 10 % |
Vitamin B1 |
| 20 % |
Vitamin B2 |
| 15 % |
Vitamin B3 |
| 20 % |
Vitamin B6 |
| 15 % |
Vitamin B12 |
| 15 % |
Kalium |
| 4 % |
Kalsium |
| 15 % |
Fosfor |
| 15 % |
Magnesium |
| 6 % |
Zat Besi |
| 6 % |
Zink |
| 6 % |
Selenium |
| 30 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori susu cimory cokelat almond – Cimory cokelat almond adalah salah satu varian rasa dari susu cimory produksi PT Cisarua Mountain Dairy Tbk.
Sama seperti varian rasa lain, susu cimory varian ini juga mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh untuk menjalani aktivitas harian anda.
Lalu sebenarnya nutrisi apa saja yang terdapat dalam satu kotak susu cimory cokelat almond? Apakah kandungan tersebut cukup untuk memenuhi nutrisi harian tubuh? Simak penjelasan berikut ini untuk mendapatkan jawabannya !
Jumlah kalori yang terdapat dalam satu kotak susu cimory cokelat almond (125 ml) adalah 110 kalori terdiri dari 16g karbohidrat, 3g protein, dan 3,5g lemak.
Persentase AKG Susu Cimory Cokelat Almond
| Keterangan | Jumlah | Persen AKG |
| Kalori | 110 kkal | 5% |
| Protein | 3 g | 5% |
| Karbohidrat | 16 g | 5% |
| Lemak | 3,5 g | 6% |
Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.
Komposisi Susu Cimory Cokelat Almond
- Air
- Susu sapi segar 20%
- Gula
- Susu bubuk full cream
- Padatan susu
- Susu skim bubuk
- Kakao bubuk
- Penstabil (nabati, natrium sitrat)
- Premiks vitamin
- Kacang almond bubuk (0,05%)
- Perisa sintetik kacang almond.
Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.
Informasi Gizi Susu Cimory Cokelat Almond
Kandungan Karbohidrat
Setiap kotak susu cimory cokelat almond terdapat kandungan karbohidrat sebesar 16 gram. Dilansir dari hellosehat.com, rata-rata kebutuhan karbohidrat orang berusia 19-29 tahun berkisar antara 309-375 gram setiap harinya.
Hal ini berarti mengonsumsi satu kotak susu cimory cokelat almond membantu mencukupi 5% asupan karbohidrat harian tubuh.
Kandungan Protein
Protein merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan untuk membantu proses perkembangan serta mengganti sel-sel tubuh yang rusak.
Kementerian kesehatan (kemenkes) RI mengatakan bahwa setiap hari orang dewasa memerlukan asupan protein setidaknya sebesar 45-55 gram untuk memaksimalkan fungsi protein bagi tubuh.
Dalam satu kotak susu cimory cokelat almond terdapat kandungan protein sebesar 3 gram. Kandungan ini setara dengan 5% kebutuhan protein harian tubuh.
Kandungan Vitamin dan Mineral
Dalam satu kotak susu cimory cokelat almond terdapat berbagai macam vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh. Berdasarkan keterangan dr. Kevin Adrian yang dikutip pada laman alodokter.com, vitamin dan mineral memiliki berbagai manfaat bagi tubuh diantaranya :
- Mempercepat proses penyembuhan luka.
- Menjaga kesehatan jaringan tubuh.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Cara Membakar 110 Kalori Susu Cimory Cokelat Almond
Ada berbagai aktivitas yang dapat dilakukan untuk membakar 110 kalori susu cimory cokelat almond. Aktivitas tersebut diantaranya :
| Keterangan | Waktu |
| Sepak Bola | 11 Menit |
| Badminton | 9 Menit |
| Jiu-jitsu | 13 Menit |
| Judo | 13 Menit |
| Taekwondo | 13 Menit |
| Basket | 15 Menit |
| Karate | 13 Menit |
Apakah Susu Cimory Cokelat Almond Dapat Memenuhi Asupan Nutrisi Harian Tubuh?
Jika dilihat dari tabel nilai gizinya, susu cimory cokelat almond mengandung berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Meskipun demikian, rata-rata jumlah kadarnya tidak lebih dari 30%.
Oleh karena itu susu cimory cokelat almond tidak dapat memenuhi asupan nutrisi harian anda. Dengan kata lain, susu cimory cokelat almond hanya dapat melengkapi asupan nutrisi setelah makanan utama yang masuk ke dalam tubuh.
Dilansir dari halodoc.com, kekurangan nutrisi bisa menyebabkan tubuh anda mudah lemas hingga risiko mengalami gangguan otot (kram otot).
Oleh karena itu, anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung cukup nutrisi (karbohidrat, protein, dan lemak) agar kebutuhan nutrisi harian anda dapat terpenuhi.
