Entrasol Gold Vanila | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 35 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 5 | |
JUMLAH PER SAJIAN |
|
|
Energi Total 140 kkal | Energi dari Lemak 20 kkal | |
| % AKG* | |
Lemak Total | 2 g | 3 % |
Asam Linoleat / Omega 6 | 135 mg | 1 % |
Asam Alfa-Linolenat / Omega 3 | 20 mg | 1 % |
Lemak Trans | 0 g |
|
Lemak Jenuh | 1 g | 6 % |
Kolesterol | 5 mg | 2 % |
Lemak Tidak Jenuh Tunggal | 0 g |
|
Lemak Tidak Jenuh Ganda | 0 g |
|
Protein | 5 g | 9 % |
Karbohidrat Total | 24 g | 7 % |
Serat Pangan | 3 g | 10 % |
Gula Total | 7 g |
|
Sukrosa | 0 g |
|
Laktosa | 6 g |
|
Sodium / Natrium | 140 mg | 9 % |
Vitamin dan Mineral |
| |
Vitamin A | 45 % | |
Vitamin C | 40 % | |
Vitamin D | 45 % | |
Vitamin E | 30 % | |
Vitamin B1 (Thiamin) | 40 % | |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 40 % | |
Vitamin B3 (Niacin) | 30 % | |
Vitamin B6 (Piridoksin) | 45 % | |
Vitamin B9 (Asam Folat) | 35 % | |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 45 % | |
Biotin | 30 % | |
Kalium | 2 % | |
Kalsium | 45 % | |
Besi | 15 % | |
Fosfor | 45 % | |
Magnesium | 10 % | |
Zink | 15 % | |
Iodium | 35 % | |
Selenium | 30 % | |
Kromiun | 30 % | |
* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Entrasol Gold Vanila – Tahukah kamu jika mengonsumsi susu tidak hanya penting untuk anak anak yang dalam masa pertumbuhan namun juga untuk lansia yang ingin tetap aktif.
Konsumsi susu pada lansia dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium sehingga terhindar dari osteoporosis dan gangguan sendi atau yang lainnya. Selain itu beragam manfaat lain pun dapat dirasakan.
Entrasol Gold yang merupakan salah satu merk susu untuk lansia terus melakukan inovasi untuk produknya. Salah satunya adalah Entrasol Gold Vanila yang memiliki rasa yang nikmat dan kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Lalu bagaimana dengan jumlah kalori nya? Berikut akan kita bahas selengkapnya tentang jumlah kalori, kandungan gizi, dan informasi penting lainnya.
Berapa Jumlah Kalori yang terdapat pada Susu Entrasol Gold Vanila (35 g)?
Jumlah Kalori yang terdapat pada Susu Entrasol Gold Vanila (35 g) adalah 140 kalori yang terdiri dari lemak 2 g, protein 5 g, dan karbohidrat 24 g.
Persentase AKG Susu Entrasol Gold Vanila (35 g)
| Keterangan | Jumlah | Persentase (%) AKG |
| Kalori | 140 kkal | 7 % |
| Lemak | 2 g | 3 % |
| Protein | 5 g | 9 % |
| Karbohidrat | 24 g | 7 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kalori. Setiap orang memiliki kebutuhan energi yang berbeda beda. Bisa lebih rendah atau lebih tinggi.
Informasi Nilai Gizi Susu Entrasol Gold Vanila
Berikut adalah informasi tentang kandungan gizi yang terdapat pada Susu Entrasol Gold Vanila (35 g).
Kandungan Lemak
| Lemak Total | 2 g | 3 % |
| Lemak Jenuh | 1 g | 6 % |
| Kolesterol | 5 mg | 2 % |
| Omega 3 | 20 mg | 1 % |
| Omega 6 | 135 mg | 1 % |
Kandungan Protein
| Protein | 5 g | 9 % |
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat Total | 24 g | 7 % |
| Serat Pangan | 3 g | 10 % |
| Gula | 7 g |
Kandungan Lainnya
| Natrium / Sodium | 140 mg | 9 % |
Kandungan Vitamin dan Mineral
| Vitamin dan Mineral | Persen (%) |
| Vitamin A | 45 % |
| Vitamin C | 40 % |
| Vitamin D | 45 % |
| Vitamin E | 30 % |
| Vitamin B1 (Thiamine) | 40 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 40 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 30 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 45 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 35 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 45 % |
| Biotin | 30 % |
| Kalium | 2 % |
| Kalsium | 45 % |
| Besi | 15 % |
| Fosfor | 45 % |
| Magnesium | 10 % |
| Zink | 15 % |
| Iodium | 35 % |
| Selenium | 30 % |
| Kromium | 30 % |
Komposisi Susu Entrasol Gold Vanila
- Susu Bubuk (35 %)
- Isolat Protein Whey
- Whey Protein Konsentrat
- Maltodekstrin
- Inulin
- Pengental
- Perisa (Alami dan Sintetik)
- Pemanis Buatan Sukralosa
- Ekstrak Buah Zaitun (0.07 %)
- Premiks Vitamin dan Mineral
| Mengandung alergen, lihat komposisi bahan yang dicetak tebal. |
Aktivitas Harian untuk Membakar 140 Kalori dari Susu Entrasol Gold Vanila (35 g)
Berikut adalah contoh aktivitas yang dapat dilakukan untuk membakar 140 kalori dari Susu Entrasol Gold Vanila (35 g) dan waktu yang diperlukan untuk mengubahnya menjadi energi.
| Contoh Aktivitas | Waktu yang diperlukan |
| Jogging | 14 Menit |
| Berjalan | 35 Menit |
| Berkebun | 29 Menit |
| Treadmill | 14 Menit |
| Menyapu | 29 Menit |
| Senam | 33 Menit |
| Belanja | 39 Menit |
Dari tabel di atas dapat kita lihat jika aktivitas belanja adalah aktivitas yang paling lama dalam membantu proses pembakaran kalori menjadi energi. Hal ini karena aktivitas belanja tidak membutuhkan energi sebanyak aktivitas lainnya sehingga proses pembakaran kalori berjalan lebih lambat.
Mengapa Lansia Dianjurkan Untuk Mengonsumsi Susu Entrasol Gold Setiap Hari?
Saat memasuki usia lanjut maka kebutuhan nutrisi pun harus lebih diperhatikan agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari segala penyakit, karena kondisi tubuh seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit seperti masalah persendian, osteoporosis, atau masalah lainnya akibat kekurangan vitamin, mineral, atau zat penting lainnya.
Dengan mengonsumsi susu yang kaya akan nutrisi seperti Entrasol Gold maka tubuh akan menerima asupan vitamin, mineral dan zat penting lainnya dalam jumlah yang cukup sehingga kesehatan tubuh akan terpelihara.
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan The American Journal of Clinical Nutrition, mengonsumsi susu dapat mengurangi resiko penyakit alzheimer pada lansia.
Dengan begitu manfaat mengonsums susu bagi lansia sangatlah banyak. Namun tetap perhatikan porsinya.
U.S Department of Agriculture merekomendasikan jika idealnya konsumsi susu dalam sehari tidak lebih dari tiga cangkir. Jika mengonsumsi susu secara berlebihan dikhawatirkan akan terjadi intoleransi laktosa seperti timbul gejala kembung, kram, mual, bahkan diare.
