Kalori Teh Javana Gula Batu, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Kalori teh javana gula batu – Teh Javana gula batu merupakan minuman teh kemasan yang diproduksi oleh PT Wings Food sejak 2015 silam. 

Berasal dari pucuk daun teh Camellia Sinensis yaitu teh yang hanya bisa dinikmati oleh para raja, kini semua orang dapat menikmatinya dalam setiap kemasan teh javana.  

Teh javana gula batu diolah melalui proses ekstraksi untuk menghasilkan teh dengan aroma yang khas sehingga rasanya berbeda dengan jenis teh lainnya. Informasi nilai gizi serta komposisinya telah kami rangkum dalam pembahasan berikut ini.

Jumlah kalori yang terdapat dalam satu botol teh javana gula batu (175 ml) adalah 60 kalori terdiri dari 14g karbohidrat, 0g protein, dan 0g lemak. 

Persentase AKG Teh Javana Gula Batu

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Teh Javana Gula Batu

• Air
• Gula (7,2%)
• Daun teh muda (0,67%)
• Perisa sintetik
• Antioksidan natrium askorbat
• Pengatur keasaman
• Gula batu (0,001%)

Tanpa pengawet

Informasi Gizi Teh Javana Gula Batu 

Kandungan Gula

Gula merupakan tempat penyimpanan energi terbesar dalam tubuh. Selain sebagai sumber energi, gula juga diperlukan tubuh untuk memaksimalkan kinerja otak serta meningkatkan konsentrasi. 

American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa batas asupan gula pada setiap manusia tidak lebih dari 24 gram untuk perempuan dan 36 gram untuk laki-laki setiap harinya. 

Teh javana gula batu sendiri mengandung gula sebesar 14 gram. Artinya mengonsumsi satu botol teh javana gula batu telah memenuhi sebesar 50% kebutuhan gula harian perempuan dan 38% gula harian laki-laki.

Kandungan Karbohidrat

Karbohidrat tidak selamanya berasal dari makanan yang kita konsumsi. Adakalanya beberapa jenis minuman juga mengandung karbohidrat seperti teh javana gula batu ini. 

Setiap botol teh javana gula batu mengandung karbohidrat sebesar 14%. Kandungan ini setara dengan 4% kebutuhan karbohidrat harian tubuh. 

Cara Membakar 60 Kalori Teh Javana Gula Batu

Sebenarnya satu botol teh javana tidak mengandung kalori yang tinggi. Meskipun demikian teh javana mengandung gula yang cukup tinggi sehingga dibutuhkan aktivitas untuk membakarnya agar gula tidak menumpuk dalam tubuh. 

Berikut ini beberapa contoh aktivitas yang dapat dilakukan untuk membakar 60 kalori teh javana gula batu. 

Berdasarkan tabel diatas dapat dilihat bahwa untuk membakar 60 kalori hanya dibutuhkan waktu tidak lebih dari 35 menit. 

Aktivitas ringan seperti belajar dan belanja hanya membutuhkan waktu antara 17-25 menit sedangkan olahraga membutuhkan waktu yang lebih singkat yaitu 5-13 menit saja untuk membakar kalori teh javana gula batu. 

Apakah Teh Javana Gula Batu Teh Asli? 

Jika dilihat komposisinya, teh javana mengandung daun teh muda sebesar 0,67% serta gula batu sebesar 0,001%. Artinya kandungan teh dalam satu botol teh javana gula batu tidak sampai satu persen. 

Padahal menurut Audilya N. Gunarto, CEO & Founder Leaf Connoisseur By Tea Et Al yang dikutip dari detik.com, aturan perbandingan teh dan air yang benar adalah 2,5 gram teh asli untuk satu cangkir berisi 250 ml air. 

Hal ini berarti teh javana gula batu bukan minuman yang berasal dari teh asli melainkan minuman rasa teh gula batu karena hanya mengandung tidak lebih dari 1% teh asli. 

Namun kandungan ini jauh lebih baik daripada jenis teh kemasan lainnya yang sama sekali tidak mengandung daun teh asli dan hanya menggunakan perisa sintetik teh. 

Meskipun demikian kandungan perisa sintetik yang terdapat dalam satu botol teh javana gula batu tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena dapat membahayakan kesehatan. Apalagi pada komposisi teh javana gula batu tidak disebutkan dengan jelas berapa kandungan perisa sintetik dalam setiap kemasannya. 

Oleh karena itu, ada baiknya anda membatasi jumlah konsumsinya untuk menghindari bahaya yang bisa timbul akibat terlalu sering mengonsumsi teh javana gula batu.