Kalori Top Coffee Gula Aren, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori Top Coffee Gula Aren – Top Coffee merupakan salah satu kopi bubuk kemasan yang diproduksi oleh PT. Wings Foods yang banyak diminati oleh masyarakat Indonesia.

Top Coffee dibuat dengan perpaduan antara biji kopi robusta dan arabika yang diolah secara sempurna sehingga menghasilkan aroma dan rasa yang nikmat.

Top Coffee juga memiliki banyak varian rasa, salah satunya adalah Top Coffee Gula Aren yang memiliki cita rasa nikmat dari perpaduan biji kopi robusta dan arabika berkualitas dengan campuran gula aren murni.

Lalu, berapa sih kandungan kalori dan nilai gizi dalam 1 sachet Top Coffee Gula Aren? Dan apa saja komposisi yang terkandung di dalamnya?

Kalori 1 sachet Top Coffee Gula Aren (22 gram) adalah 100 kalori, yang didapat dari 18 gram karbohidrat, 2,5 gram lemak, dan 1 gram protein.

Persentase AKG Top Coffee Gula Aren (22 gram)

Persentase AKG untuk Top Coffee Gula Aren (22 gram) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Top Coffee Gula Aren

Berikut ini komposisi yang terkandung dalam Top Coffee Gula Aren:

Gula, krimer nabati, kopi bubuk instan (9,6%), susu skim bubuk, perisa sintetik, garam pemanis buatan (asesulfam-k, sukralosa).

Komposisi Top Coffee Gula Aren tersebut mengandung alergen. Perhatikan bahan yang dicetak tebal.

Kebutuhan Kalori Harian yang Dipenuhi Top Coffee Gula Aren

Top Coffee Gula Aren mengandung kalori sebanyak 100 kalori. Jumlah kalori tersebut sudah memenuhi sekitar 5% dari total kebutuhan kalori harian.

Jumlah kalori yang terkandung dalam Top Coffee Gula Aren belum bisa untuk memenuhi kebutuhan energi untuk menunjang aktivitas harian anda.

Menurut data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, jumlah kalori minimal yang dibutuhkan untuk menunjang aktivitas ringan adalah sekitar 10% dari asupan kalori total.

Dengan begitu, untuk mengoptimalkan kebutuhan kalori harian, anda bisa menambahkan makanan lain sebagai sumber energi tambahan.

Kebutuhan Protein Harian yang Dipenuhi Top Coffee Gula Aren

Top Coffee Gula Aren mengandung protein sebanyak 1 gram. Jumlah protein tersebut hanya bisa memenuhi sekitar 1% dari total kebutuhan protein harian.

Jumlah protein yang terkandung dalam Top Coffee Gula Aren tersebut belum mampu memenuhi kebutuhan protein harian yang anda butuhkan.

Untuk memenuhi kebutuhan protein yang masih kurang, maka anda bisa menambahkan makanan atau minuman lain yang banyak mengandung protein.

Kebutuhan Lemak Harian yang Dipenuhi Top Coffee Gula Aren

Top Coffee Gula Aren mengandung lemak total sekitar 2,5 gram. Jumlah lemak tersebut sudah memenuhi sekitar 3% dari total kebutuhan lemak harian.

Jumlah lemak yang terkandung dalam Top Coffee Gula Aren tersebut masih terbilang aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang terbatas.

Jumlah konsumsi lemak harian yang dianjurkan oleh pakar kesehatan adalah tidak lebih dari 30% dari asupan energi total. Apabila anda membutuhkan 2000 kalori per hari, maka batas maksimal konsumsi lemak harian anda adalah 67 gram.

Cara Membakar Kalori dari Top Coffee Gula Aren (100 kalori)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Top Coffee Gula Aren sebesar 100 kalori adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih berbagai aktivitas yang mungkin cocok dan bisa anda lakukan untuk membakar kalori yang dihasilkan dari 1 sachet Top Coffee Gula Aren sebesar 100 kalori.

Apakah Top Coffee Gula Aren Mengandung Vitamin yang Diperlukan Tubuh?

Dalam tabel informasi nilai gizi yang terdapat pada Top Coffee Gula Aren tidak tulis secara rinci terkait kandungan vitamin apa saja yang terkandung di dalamnya. 

Pada umumnya kopi mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), magnesium, kalium, dan beberapa senyawa fenolik.

Menurut ahli gizi, nutrisi yang terkandung dalam kopi tersebut bermanfaat sebagai pembangkit rasa bahagia, meminum kopi secara konsisten bisa menghindari dehidrasi, mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2.

Sedangkan gula aren, menurut sumber informasi gizi mengandung banyak vitamin B yang bermanfaat untuk tubuh sebagai pembentukan sel-sel sehat.