Kalori Top White Coffee 3 In 1, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Top White Coffee 3 in 1 – Top White Coffee 3 in 1 menjadi salah satu jenis kopi instan inovasi top coffee yang memadukan kopi, susu, dan gula dalam satu sachet praktis. Sebenarnya, apa saja komposisi dan nilai gizi yang dalam satu bungkus top white coffee 3 in 1 ? temukan jawabannya, pada artikel berikut.

Jumlah kalori yang terdapat dalam satu bungkus top white coffee 3 In 1 (21 gram) adalah 90 kalori terdiri dari 17 gram karbohidrat, 1 gram protein, dan 3 gram lemak. 

Persentase AKG Top White Coffee 3 in 1

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Top White Coffee 3 In 1 (21 Gram)

Gula, krimer nabati, kopi bubuk instan (8,25%), penstabil nabati, garam, perisa sintetik, maltodekstrin. 

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. 

Informasi Nilai Gizi Top White Coffee 3 In 1 (21 Gram)

Kandungan Karbohidrat 

Pada dasarnya setiap bungkus top white coffee 3 in 1 hanya mengandung 17 gram karbohidrat atau setara dengan 5% kebutuhan karbohidrat harian yang diperlukan tubuh. 

Akan tetapi ada kandungan gula sebesar 14 gram. Jumlah ini cukup besar jika dibandingkan dengan kebutuhan gula harian tubuh yaitu berkisar antara 24-36 gram per hari. Hal ini berarti setiap bungkus top coffee 3 in 1 telah memenuhi lebih dari 30% kebutuhan gula harian. 

Bayangkan jika anda mengonsumsi lebih dari satu bungkus top coffee 3 in 1 setiap harinya tanpa melakukan aktivitas apapun. Kebiasaan inilah yang dapat menimbulkan kelebihan gula dalam tubuh.  

Kandungan Lemak

Kandungan lemak yang terdapat dalam satu bungkus top white coffee 3 in 1 adalah 3 gram. Artinya top white coffee telah memenuhi sebesar 5% kebutuhan lemak harian yang diperlukan tubuh. 

Kandungan Protein

Dalam top white coffee 3 in 1 juga terdapat kandungan protein sebesar 1 gram. Meskipun jumlahnya sangat sedikit dibandingkan kebutuhan protein harian, protein ini tetap bermanfaat bagi tubuh seperti membantu menjaga fungsi sel dan organ.

Cara Membakar 90 Kalori Top White Coffee 3 In 1

Meskipun hanya memiliki sedikit kalori, perlu diingat bahwa setiap bungkus top white coffee 3 in 1 mengandung gula yang cukup tinggi yaitu 14 gram. Untuk itu anda perlu melakukan aktivitas untuk membakar kalori yang dihasilkan. 

Berikut ini beberapa jenis aktivitas yang bisa anda lakukan untuk membakar 90 kalori top white coffee 3 in 1: 

Fakta dan Mitos Top White Coffee 3 In 1

Berikut beberapa fakta Top White Coffee 3 In 1.

• Konsumsi kopi hangat dapat meredakan sakit kepala
• Konsumsi kopi dengan kadar kafein tidak lebih dari 200 mg pada anak-anak bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi belajar
• Konsumsi kopi pada saat diet akan menimbulkan efek kenyang lebih lama
• Konsumsi kopi tidak berpengaruh pada pengeroposan tulang baik usia remaja maupun dewasa
• Kopi tidak berpengaruh terhadap tekanan darah tinggi yang diderita seseorang.

Selain fakta, produk kopi Top White Coffee 3 In 1 memiliki beberapa mitos, antara lain :

• Konsumsi kopi dapat menimbulkan sakit kepala
• Konsumsi kopi pada anak-anak dapat menimbulkan efek hiperaktif
• Kopi tidak boleh dikonsumsi saat diet
• Konsumsi kopi setiap hari dapat menimbulkan pengeroposan tulang
• Kopi adalah salah satu penyebab tekanan darah tinggi.

Ragam Varian Rasa Top Coffee

Ada beberapa varian rasa yang dimiliki oleh top coffee, diantaranya sebagai berikut :

1. Top Coffee Cappuccino. 
2. Top White Coffee 3 in 1.
3. Top Coffee Gula Aren. 
4. Top Coffee Rasa Kopi Susu.
5. Top Coffee Rasa Kopi Gula.
6. Top Coffee Mocca.