Ultra Milk Full Cream 200 ml | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 200 ml | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 1 | |
Jumlah Per Sajian | ||
Energi Total | 120 kkal | |
Energi dari Lemak | 60 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 6 g | 10% |
Kolesterol | 18 mg | 6% |
Lemak Jenuh | 3 g | 14% |
Protein | 6 g | 10% |
Karbohidrat Total | 10 g | 3% |
Serat Pangan | 1 | 4% |
Gula | 8 g |
|
Laktosa | 8 g |
|
Sukrosa | 0 |
|
Natrium/Sodium | 40 mg | 3% |
Vitamin |
|
|
Vitamin A |
| 20% |
Vitamin C |
| 8% |
Vitamin D3 |
| 15% |
Vitamin K |
| 8% |
Vitamin B1 |
| 20% |
Vitamin B2 |
| 20% |
Vitamin B3 |
| 10% |
Vitamin B5 |
| 10% |
Vitamin B6 |
| 45% |
Vitamin B12 |
| 25% |
Biotin |
| 15% |
Kolin |
| 8% |
Kalsium |
| 20% |
Seng |
| 8% |
Magnesium |
| 6% |
Fosfor |
| 25% |
Selenium |
| 15% |
Kalium |
| 8% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Ultra Milk – Susu Ultra Milk dikenal sebagai susu segar dengan kualitas terbaik karena diproduksi menggunakan proses Ultra High Temperature (UHT) yang bertujuan untuk sterilisasi dan menjaga kandungan nutrisi serta kesegaran susu.
Ultra Milk memiliki berbagai macam varian rasa, salah satunya adalah Ultra Milk Full Cream yang mengandung berbagai kebaikan vitamin, protein, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Adapun untuk kalori, nilai gizi, dan komposisi dari Ultra Milk Full Cream adalah sebagai berikut:
Berapa kalori Ultra Milk Full Cream? Kalori Ultra Milk Full Cream (200 ml) adalah 120 kalori, yang didapat dari 10 gram karbohidrat, 6 gram lemak, dan 6 gram protein.
Persentase AKG Ultra Milk Full Cream (200 ml)
Persentase AKG untuk Ultra Milk Full Cream (200 ml) adalah sebagai berikut:
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 120 kkal | 6% |
| Protein | 6 gram | 10% |
| Karbohidrat | 10 gram | 3% |
| Lemak | 6 gram | 10% |
Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Ultra Milk Full Cream
Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Ultra Milk Full Cream:
Susu sapi segar (100%), tanpa pengawet.
Mengandung alergen, perhatikan bahan yang dicetak tebal.
Informasi Gizi Ultra Milk Full Cream
Kandungan Karbohidrat
| Gula | 8 g |
| Karbohidrat total | 10 g |
Dalam 1 kotak Ultra Milk Full Cream (200 ml) terdapat karbohidrat sebanyak 10 gram. Jumlah karbohidrat tersebut sudah memenuhi sekitar 3% dari total kebutuhan karbohidrat harian.
Karbohidrat yang terkandung dalam Ultra Milk Full Cream tersebut masih aman untuk dikonsumsi karena masih dalam batas yang wajar.
Selain itu juga terdapat kandungan gula sebanyak 8 gram. Jumlah gula tersebut termasuk tinggi, jadi lebih baik tidak dikonsumsi secara terus-menerus dalam waktu yang bersamaan.
Gula memang memiliki manfaat bagi tubuh apabila dikonsumsi sesuai kebutuhan yang dianjurkan. Tetapi gula juga bisa mematikan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama.
Adapun anjuran batas konsumsi gula harian oleh World Health Organization (WHO) adalah sebagai berikut:
– Orang dewasa adalah 30 gram per hari.
– Anak usia 7 – 10 tahun batas konsumsi hariannya adalah 24 gram.
– Anak usia 2 – 6 tahun maksimal 19 gram per hari.
Kandungan Lemak
| Lemak jenuh | 3 g |
| Lemak total | 6 g |
Dalam 1 kotak Ultra Milk Full Cream terdapat kandungan lemak total sebanyak 6 gram. Jumlah lemak tersebut sudah memenuhi sekitar 10% dari total kebutuhan lemak harian.
Selain itu juga terdapat kandungan lemak jenuh sebanyak 3 gram. Kandungan lemak jenuh tersebut masih aman untuk dikonsumsi dalam batas yang wajar.
Kandungan protein
| Protein | 6 g |
Dalam 1 kotak Ultra Milk Full Cream terdapat protein sebanyak 6%. Jumlah kandungan protein tersebut sudah memenuhi sekitar 10% dari total protein yang dibutuhkan.
Protein memiliki fungsi yang cukup penting bagi tubuh, salah satunya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Kandungan Garam
| Garam (Natrium) | 40 mg |
Dalam 1 kotak Ultra Milk Full Cream terdapat kandungan garam sebanyak 40 mg. Jumlah garam tersebut masih aman untuk dikonsumsi karena tidak melebihi batas yang dianjurkan oleh WHO.
World Health Organization (WHO) menganjurkan untuk mengonsumsi garam tidak lebih dari 1 sendok teh atau sekitar 2400 mg per hari.
Cara Membakar Kalori dari Ultra Milk Full Cream (120 kkal)
Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Ultra Milk Full Cream sebesar 120 kkal adalah sebagai berikut:
| Aktivitas | Waktu (120 kkal) |
| Berjalan | 30 Menit |
| Jogging | 12 Menit |
| Bersepeda Santai | 25 Menit |
| Senam | 29 Menit |
| Berenang | 14 Menit |
| Menyapu | 25 Menit |
| Belajar | 50 Menit |
Berdasarkan tabel di atas, maka kamu bisa memilih berbagai aktivitas yang mungkin cocok dan bisa kamu lakukan untuk membakar kalori dari 1 kotak Ultra Milk Full Cream sebesar 120 kkal.
Apakah Ultra Milk Full Cream Aman untuk Dikonsumsi Anak di Bawah 5 Tahun?
Ultra Milk Full Cream aman untuk dikonsumsi anak di bawah 5 tahun. Bahkan juga direkomendasikan untuk anak di atas 1 tahun.
Ultra Milk Full Cream memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu Ultra Milk Full Cream juga dibuat dari bahan susu sapi murni yang diproses dengan Ultra High Temperature (UHT) yang menjadikan susu ini steril dari bakteri dan kesegaran serta kandungan nutrisinya tetap terjaga.
Oleh sebab itu maka tidak masalah apabila susu ini dikonsumsi oleh anak kecil yang berusia di bawah 5 tahun.
