Ultra Milk Low Fat Source of Calcium 200 ml | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 200 ml | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 1 | |
Jumlah Per Sajian | ||
Energi Total | 90 kkal | |
Energi dari Lemak | 20 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 2,5 g | 4% |
Kolesterol | 10 mg | 4% |
Lemak Jenuh | 1,5 g | 9% |
Protein | 7 g | 12% |
Karbohidrat Total | 11 g | 3% |
Garam (Natrium) | 105 g | 7% |
Kalium | 350 mg | 7% |
Vitamin dan Mineral |
|
|
Vitamin A |
| 25% |
Vitamin B1 |
| 25% |
Vitamin B2 |
| 20% |
Vitamin B3 |
| 15% |
Vitamin B5 |
| 10% |
Vitamin B6 |
| 20% |
Vitamin B12 |
| 35% |
Vitamin C |
| 15% |
Vitamin D3 |
| 20% |
Vitamin K |
| 8% |
Biotin |
| 20% |
Kolin |
| 8% |
Kalsium |
| 25% |
Zink |
| 6% |
Magnesium |
| 6% |
Fosfor |
| 20% |
Selenium |
| 8% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Ultra Milk Low Fat Source of Calcium – Ultra Milk merupakan produk susu cair segar yang diproduksi oleh PT. Ultrajaya Milk Industry & Trading Company Tbk.
Ultra Milk sejak pertama kali diproduksi pada tahun 1975 sampai sekarang masih tetap eksis, bahkan kini sudah memproduksi berbagai macam varian rasa, salah satunya Ultra Milk Low Fat Source of Calcium.
Ultra Milk Low Fat Source of Calcium diproduksi untuk memenuhi kebutuhan diet mu.
Berapa kalori yang terkandung di dalam Ultra Milk Low Fat Source of Calcium? Kalori Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200 ml) adalah 90 kalori, yang didapat dari 11 gram karbohidrat, 2,5 gram lemak, dan 7 gram protein.
Persentase AKG Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200 ml)
Persentase AKG untuk Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200 ml) adalah sebagai berikut:
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 90 kkal | 4% |
| Protein | 7 gram | 12% |
| Karbohidrat | 11 gram | 3% |
| Lemak | 2,5 gram | 4% |
Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Ultra Milk Low Fat Source of Calcium
Berikut ini adalah komposisi yang terdapat pada Ultra Milk Low Fat Source of Calcium:
Susu sapi segar, susu skim bubuk, garam, penstabil nabati, tanpa pengawet.
Informasi Gizi Ultra Milk Low Fat Source of Calcium
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat total | 11 g |
Dalam 1 kotak Ultra Milk Low Fat Source of Calcium terdapat karbohidrat sebanyak 11 gram. Jumlah karbohidrat tersebut sudah memenuhi sekitar 3% dari total kebutuhan karbohidrat harian.
Jumlah karbohidrat pada Ultra Milk Low Fat Source of Calcium tersebut cukup rendah, cocok bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
Kandungan Lemak
| Lemak jenuh | 1,5 g |
| Lemak total | 2,5 g |
Dalam 1 kotak Ultra Milk Stroberi terdapat kandungan lemak total sebanyak 2,5 gram. Jumlah lemak tersebut sudah memenuhi sekitar 4% dari total kebutuhan lemak harian.
Selain itu juga terdapat kandungan lemak jenuh sebanyak 1,5 gram. Kandungan lemak jenuh tersebut cukup aman untuk dikonsumsi, terutama bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
Kandungan protein
| Protein | 7 g |
Dalam 1 kotak Ultra Milk Stroberi terdapat protein sebanyak 7 gram. Jumlah kandungan protein tersebut sudah memenuhi sekitar 12% dari total protein yang dibutuhkan.
Protein memiliki fungsi yang cukup penting bagi tubuh, salah satunya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Kandungan Garam
| Garam (Natrium) | 105 mg |
Dalam 1 kotak Ultra Milk Low Fat Source of Calcium mengandung garam sebanyak 105 mg. Jumlah garam tersebut masih aman untuk dikonsumsi karena tidak melebihi batas yang dianjurkan oleh WHO.
World Health Organization (WHO) menganjurkan untuk mengonsumsi garam tidak lebih dari 1 sendok teh atau sekitar 2400 mg per hari.
Cara Membakar Kalori dari Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (90 kkal)
Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Ultra Milk Low Fat Source of Calcium sebesar 90 kkal adalah sebagai berikut:
| Aktivitas | Waktu (90 kkal) |
| Berjalan | 23 Menit |
| Jogging | 9 Menit |
| Bersepeda Santai | 19 Menit |
| Senam | 21 Menit |
| Berenang | 10 Menit |
| Menyapu | 19 Menit |
| Belajar | 38 Menit |
Berdasarkan tabel di atas, maka kamu bisa memilih berbagai aktivitas yang mungkin cocok dan bisa kamu lakukan untuk membakar kalori dari 1 kotak Ultra Milk Low Fat Source of Calcium sebesar 90 kkal.
Apakah Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?
Ultra Milk Low Fat Source of Calcium memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari, terutama bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
Selain itu bahan yang terkandung dalam Ultra Milk Low Fat Source of Calcium tersebut terdiri dari susu sapi murni yang diolah dengan proses Ultra High Temperature (UHT) yang memungkinkan daya simpan susu lebih lama.
Proses UHT juga bermanfaat untuk menjaga kandungan nutrisi dan kesegaran susu, serta untuk menetralisir bakteri yang ada dalam kandungan susu, sehingga membuat Ultra Milk Low Fat Source of Calcium cukup aman untuk dikonsumsi setiap hari.
