Kalori Ultra Milk Moka, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Bungkus Depan Ultra Milk Moka

Ultra Milk Moka (200 ml)

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

200 ml

Sajian per kemasan

                                  1

Jumlah per sajian

Energi Total

140 kkal

Energi dari lemak

30 kkal

 

%AKG

Lemak Total

3,5 g

5 %

Kolesterol

12 mg

4 %

Lemak Jenuh

2,5 g

13 %

Protein

7 g

12 %

Karbohidrat total

21 g

6 %

Gula

13 g

 

Garam (Natrium)

55 mg

4 %

Kalium

340 mg

7 %

Vitamin A

 

20 %

Vitamin C

 

8 %

Vitamin D3

 

15 %

Vitamin B1

 

15 %

Vitamin B2

 

15 %

Vitamin B3

 

10 %

Vitamin B5

 

10 %

Vitamin B6

 

15 %

Vitamin B12

 

25 %

Biotin

 

20 %

Kolin

 

9 %

Kalsium

 

25 %

Zink

 

8 %

Fosfor

 

25 %

Selenium

 

10 %

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Ultra Milk Moka
Kalori dan Informasi Nilai Gizi Ultra Milk Moka

Kalori Ultra Milk Moka РSiapa yang tidak kenal dengan susu ultra milk? Susu UHT yang diproduksi PT Ultrajaya Milk Industry sejak 1960-an ini sudah menjadi merek susu terkenal di Indonesia. 

Saat ini varian rasa ultra milk semakin beragam. Salah satu variannya adalah ultra milk moka. Murninya susu dipadukan dengan nikmatnya aroma moka membuat ultra milk varian ini cocok diminum oleh pecinta kopi. 

Informasi nilai gizi, komposisi, serta beberapa informasi lainnya telah kami uraikan dalam pembahasan berikut ini. 

Kalori ultra milk moka (200 ml) adalah 140 kalori terdiri dari 21 gram karbohidrat, 7 gram protein, dan 3,5 gram lemak. 

Persentase AKG Ultra Milk Moka

KeteranganJumlahPersen AKG
Kalori140 kkal7%
Protein7 g11%
Karbohidrat21 g6%
Lemak3,5 g6%

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Ultra Milk Moka

Susu sapi segar, sukrosa, susu skim bubuk, penstabil nabati, perisa sintetik moka (mengandung pewarna alami karamel kelas III), kopi bubuk, pewarna alami kelas IV, perisa sintetik vanila, tanpa pengawet, tanpa pemanis buatan, tanpa pewarna sintetik.

Komposisi Ultra Milk Moka
Komposisi Ultra Milk Moka

Informasi Gizi Ultra Milk Moka

Kandungan Kalori

Kebutuhan kalori setiap manusia berbeda-beda dan dipengaruhi oleh banyak hal. Namun rata-rata kebutuhan kalori manusia setiap harinya adalah 2150 kalori. Satu kotak ultra milk moka mengandung 140 kalori. 

Hal ini berarti minum satu kotak susu ultra milk moka telah memenuhi 7% kebutuhan kalori harian.   

 Karbohidrat Karbohidrat

Satu kotak susu ultra milk moka mengandung karbohidrat sebesar 21 gram atau setara dengan 6% kebutuhan karbohidrat harian tubuh

Karbohidrat merupakan bahan bakar utama yang dibutuhkan dalam proses metabolisme sehingga menghasilkan energi yang digunakan untuk melakukan aktivitas harian.

Kandungan Lemak

Dalam satu kotak ultra milk moka terdapat kandungan lemak sebesar 3,5 gram atau hanya memenuhi 6% kebutuhan lemak harian. Idealnya manusia membutuhkan sekitar 20-30 gram lemak setiap harinya. 

Oleh karena itu, rutin mengonsumsi ultra milk moka setiap hari dapat membantu melengkapi kebutuhan lemak harian tubuh. 

Kandungan Protein

Protein merupakan salah satu sumber energi utama yang diperlukan tubuh selain karbohidrat. Selain menjadi sumber energi, protein berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. 

Dalam satu kotak ultra milk moka terdapat protein 7 gram atau memenuhi sekitar 11% kebutuhan protein harian tubuh.

Kandungan Vitamin dan Mineral

Selain nutrisi diatas, dalam satu kotak ultra milk moka terdapat berbagai vitamin seperti A, C, D3, B1 ,B2,B3, B5, B6, B12 serta beberapa mineral seperti biotin, kolin, kalsium, zink, fosfor, dan selenium yang memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. 

Vitamin dan mineral berfungsi untuk mendorong fungsi organ agar bekerja dengan baik. Kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan tubuh mudah lelah hingga berisiko terkena anemia.

Bungkus Belakang Ultra Milk Moka
Bungkus Belakang Ultra Milk Moka

Cara Membakar 140 Kalori Ultra Milk Moka

Untuk membakar 140 kalori yang dihasilkan oleh satu kotak ultra milk moka, ada beberapa aktivitas yang dapat dilakukan antara lain :

Keterangan Waktu 
Belajar58 Menit
Sepak Bola14 Menit
Badminton11 Menit
Karate16 Menit
Jiu-jitsu16 Menit
Judo16 Menit
Bola voli29 Menit

Tips Menyimpan Ultra Milk Moka Agar Tetap Sehat

Ada beberapa cara yang tepat menyimpan susu ultra milk moka agar nutrisinya tetap terjaga. Cara tersebut diantaranya :

  • Ultra milk moka yang belum dibuka kemasannya bisa disimpan di tempat kering dengan suhu ruang. Hindari menyimpan ultra milk di tempat yang terkena paparan sinar matahari langsung. 
  • Jika kemasan ultra milk sudah dibuka, maka susu tersebut dapat bertahan di suhu ruang antara 1-2 jam. Jika lebih dari 2 jam maka rasa susu akan berubah menjadi sedikit asam. Oleh karena itu anda bisa menyimpan ultra milk moka di suhu rendah (kulkas) jika tidak ingin menghabiskannya dalam waktu dekat.
  • Meskipun berada di kulkas, setelah kemasannya dibuka ultra milk hanya mampu bertahan maksimal empat hari. Hal ini karena ultra milk tidak mengandung bahan pengawet. Oleh karena itu disarankan untuk sesegera mungkin menghabiskan ultra milk moka setelah kemasannya dibuka. 

Tinggalkan komentar