Kalori Ultra Milk Taro, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Bungkus Depan Ultra Milk Taro

Ultra Milk Taro (200 ml)

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

200 ml

Jumlah Sajian Per Kemasan

1

JUMLAH PER SAJIAN

 

 

Energi Total 130 kkal

Energi dari Lemak 35 kkal

 

% AKG*

Lemak Total

4 g

6 %

Lemak Jenuh

3 g

15 %

Kolesterol

15 mg

4 %

Protein

5 g

8 %

Karbohidrat Total

18 g

6 %

Gula

14 g

 

Sodium / Natrium

60 mg

4 %

Kalium

160 mg

3 %

Vitamin dan Mineral

 

Vitamin A

20 %

Vitamin B1

15 %

Vitamin B2

15 %

Vitamin B3

10 %

Vitamin B5

10 %

Vitamin B6

15 %

Vitamin B12

25 %

Vitamin C

8 %

Vitamin D

15 %

Vitamin K

8 %

Biotin

15 %

Kolin

6 %

Fosfor

15 %

Iodium

6 %

Kalsium

15 %

Magnesium

4 %

Selenium

20 %

Seng

8 %

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal.

Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Ultra Milk Taro
Kalori dan Informasi Nilai Gizi Ultra Milk Taro

Kalori Ultra Milk Taro – Susu Ultra adalah salah satu produk susu kemasan yang terbuat dari susu murni berkualitas yang dikemas secara steril dengan teknologi Ultra High Temperature (UHT). Jika sebelumnya Ultra hanya memiliki beberapa varian rasa saja seperti cokelat, vanila, dan original, kini Ultra melakukan inovasi dengan menghadirkan berbagai varian rasa yang nikmat salah satunya adalah Ultra Milk Rasa Taro.

Ultra Milk Rasa Taro menghadirkan cita rasa taro yang enak dan manis dipadu dengan creamy susu sapi asli. Lalu bagaimana dengan kandungan gizi yang terdapat pada Ultra Milk Taro? Berikut ulasan tentang jumlah kalori, kandungan gizi, dan komposisi Ultra Milk Taro.

Berapa kalori Ultra Milk Taro 200 ml? Kalori Ultra Milk Taro (200 ml) adalah 130 kalori yang terdiri dari lemak 4 gram, protein 5 gram, dan karbohidrat 18 gram.

Persentase AKG Ultramilk Taro (200 ml)

Keterangan JumlahPersentase (%) AKG
Kalori 130 kkal6 %
Lemak 4 g6 %
Protein 5 g8 %
Karbohidrat 18 g6 %

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Masing masing orang dapat berbeda, bisa lebih tinggi atau lebih rendah.

Informasi Gizi Ultra Milk Taro

Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada Ultra Milk Taro (200 ml).

Kandungan Lemak

Lemak Total4 g6 %
Lemak Jenuh3 g15 %
Kolesterol15 mg4 %

Kandungan Protein 

Protein5 g8 %

Kandungan Karbohidrat 

Karbohidrat Total18 g6 %
Gula14 g

Kandungan Lainnya

Natrium / Sodium60 mg4 %
Kalium160 mg3 %

Kandungan Vitamin dan Mineral

Vitamin atau MineralPersen (%)
Vitamin A20 %
Vitamin B115 %
Vitamin B215 %
Vitamin B310 %
Vitamin B510 %
Vitamin B615 %
Vitamin B1225 %
Vitamin C8 %
Vitamin D15 %
Vitamin K8 %
Biotin 15 %
Kolin 6 %
Fosfor 15 %
Iodium6 %
Kalsium 15 %
Magnesium 4 %
Selenium20 %
Seng8 %

Komposisi Ultra Milk Taro (200 ml)

Susu Sapi Segar, Susu Skim Bubuk, Sukrosa, Perisa Sintetik Taro, Penstabil Nabati, Pewarna Alami Karmin CI No. 75470, Garam.

Tanpa Pengawet. Tanpa Pemanis Buatan. Tanpa Pewarna Sintetik.

Komposisi Ultra Milk Taro
Komposisi Ultra Milk Taro

Aktivitas Harian untuk Membakar  130 Kalori dari Ultra Milk Taro

Berikut adalah contoh aktivitas yang bisa dilakukan untuk membantu proses pembakaran 130 kalori dari Ultra Milk Taro (200 ml) beserta waktu yang diperlukan untuk mengubahnya mengubahnya menjadi energi.

Aktivitas Waktu yang diperlukan
Bersepeda Santai27 Menit
Gym Ringan18 Menit
Bola Voli27 Menit
Sepak Bola13 Menit
Lompat Tali11 Menit
Karate15 Menit
Berkebun27 Menit

Dari tabel di atas dapat kita lihat jika lompat tali adalah salah satu aktivitas yang dapat membantu proses pembakaran kalori berlangsung paling cepat. 

Artinya dari berbagai aktivitas yang disebutkan di atas lompat tali adalah aktivitas yang membutuhkan energi paling besar sehingga sistem metabolisme tubuh mempercepat proses pembakaran kalori agar segera menghasilkan energi yang diperlukan oleh tubuh.

Bungkus Belakang Ultra Milk Taro
Bungkus Belakang Ultra Milk Taro

Apakah Ultra Milk Taro dapat Dikonsumsi Setiap Hari?

Jawabannya adalah Iya. Mengkonsumsi susu boleh dilakukan setiap hari termasuk Ultra Milk Taro. Hal ini diungkapkan dalam Pedoman Gizi Seimbang yang dipublikasikan oleh Kementerian Kesehatan.

Konsumsi susu dengan porsi yang tepat dan tidak berlebihan akan memberikan banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi pada susu yang begitu beragam dan diperlukan oleh tubuh.

Namun sebaliknya, jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan resiko penyakit berbahaya bagi tubuh salah satunya adalah penyakit Diabetes.

Penyakit Diabetes atau biasa juga disebut penyakit gula adalah jenis penyakit yang terjadi akibat banyaknya penumpukan gula dalam tubuh.

Sebagaimana yang kita lihat pada tabel gizi jika kandungan gula pada Ultra Milk Taro adalah 14 gram. Dan kebutuhan tubuh seseorang akan gula menurut American Heart Association (AHA) adalah 36 gram untuk laki laki, 24 gram untuk wanita, dan kurang dari 24 gram untuk anak anak.

Jadi saat mengonsumsi susu termasuk Ultra Milk Taro, tetap perhatikan porsi agar dapat memperoleh manfaat susu bagi kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit berbahaya yang bisa disebabkan oleh kelebihan konsumsi susu.

Tinggalkan komentar