Kalori You C-1000 Vitamin Apple, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori You C-1000 Vitamin Apple – You C-1000 merupakan minuman bervitamin yang diproduksi oleh PT Djojonegoro C-1000 sejak tahun 2005 silam.

Sejak pertama kali diproduksi hingga saat ini You C-1000 sudah berinovasi dengan menghadirkan berbagai macam varian rasa buah yang mengandung vitamin C.

Salah satu varian dari You C-1000 adalah You C-1000 Vitamin Apple yang memiliki cita rasa khas buah apel yang kaya akan vitamin C untuk membantu memelihara daya tahan tubuh.

Adapun untuk kandungan kalori, nilai gizi, dan komposisi dari You C-1000 Vitamin Apple adalah sebagai berikut:

Kalori 1 botol You C-1000 Vitamin Apple (140 ml) adalah 60 kalori, yang didapat dari 14 gram karbohidrat, 0 gram lemak, dan 0 gram protein.

Persentase AKG You C-1000 Vitamin Apple (140 ml)

Persentase AKG untuk You C-1000 Vitamin Apple (140 ml) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Informasi Nilai Gizi You C-1000 Vitamin Apple

Manfaat Vitamin C yang Terkandung dalam You C-1000 Vitamin Apple

Dalam 1 botol You C-1000 Vitamin Apple terdapat kandungan vitamin C sebanyak 1000 mg, jumlah tersebut tentu sudah dapat memenuhi kebutuhan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan vitamin C yang terdapat pada You C-1000 Vitamin Apple bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian dan juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Dilansir dari laman alodokter yang ditinjau oleh dr. Merry Dame Cristy Pane, dijelaskan bahwa vitamin C memiliki peran yang cukup penting bagi tubuh, dengan mengonsumsi vitamin C secara rutin diyakini bisa mencegah resiko penyakit flu.

Adapun batas untuk mengonsumsi vitamin C  yang aman adalah sebagai berikut:

• Sebagai suplemen: Orang dewasa membutuhkan 200 – 500 mg per hari, anak-anak membutuhkan 35 – 100 mg per hari.
• Pengobatan: dewasa membutuhkan 100 -250 mg, anak-anak membutuhkan 100 – 300 mg per hari.
• Pengasaman urin: dewasa membutuhkan maksimal 12000 mg per hari, anak-anak membutuhkan maksimal 500 mg per hari.

Manfaat Niacin yang Terkandung dalam You C-1000 Vitamin Apple

Niacin atau bisa disebut juga dengan vitamin B3 dapat dipahami sebagai suplemen yang berfungsi untuk mencegah terjadinya kekurangan vitamin B3 dalam tubuh (avitaminosis).

Dilansir dari laman alodokter yang ditinjau oleh dr. Merry Dame Cristy Pane, dijelaskan bahwa niacin berperan penting untuk menjaga beberapa fungsi penting di dalam tubuh, seperti sel saraf, sistem pencernaan, dan kesehatan kulit.

Sebenarnya niacin sudah bisa terpenuhi dengan mengonsumsi susu, nasi, telur, gandum, dan sayuran hijau secara rutin.

Jumlah kebutuhan niacin yang harus dipenuhi setiap harinya adalah 300 – 500 gram bagi orang dewasa.

Komposisi You C-1000 Vitamin Apple

Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam You C Vitamin Apple:

• Gula
• Fruktosa
• Sari buah kurang dari 10% (berasal dari jus buah apel segar
• Niacin (niacinamide)
• Vitamin C (ascorbic acid, sodium ascorbate)
• Apple flavour
• Pengatur keasaman 
• Pewarna karamel
• Air (140 ml)

Cara Membakar Kalori dari You C-1000 Vitamin Apple (60 kkal)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari You C-1000 Vitamin Apple sebesar 60 kkal adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih berbagai macam aktivitas yang bisa anda lakukan untuk membakar kalori yang dihasilkan dari You C-1000 sebesar 60 kkal.

Dalam proses membakar kalori akan lebih efektif apabila anda lakukan dengan aktivitas olahraga atau aktivitas berat.

Akan tetapi apabila anda tidak terbiasa melakukan olahraga, anda juga bisa membakar kalori dengan aktivitas yang anda senangi, misalnya dengan belanja atau berkebun.

Apa Manfaat Mengonsumsi You C-1000 Vitamin Apple?

You C-1000 Vitamin Apple merupakan produk minuman bervitamin yang bermanfaat untuk membantu memelihara daya tahan tubuh dengan menyuplai vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain, itu kandungan vitamin C yang terdapat pada You C-1000 Vitamin Apple bisa bermanfaat untuk membantu tubuh memenuhi kebutuhan vitamin C, misalnya pada saat terjadi sariawan, gusi berdarah, perawatan pasca operasi, dan ketika demam.

Meskipun memiliki banyak manfaat, anda juga harus memperhatikan dosis konsumsi pada You C-1000 Vitamin Apple, menurut aturan pakainya, You C-1000 Vitamin Apple baik untuk dikonsumsi 1 botol setiap harinya.

Untuk mengoptimalkan peran vitamin C dalam tubuh, anda juga harus memahami berapa asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh anda.

Dilansir dari laman alodokter yang ditinjau oleh dr. Merry Dame Cristy Pane, dijelaskan bahwa kebutuhan vitamin C dalam tubuh tidak selalu sama, pada kondisi tertentu tubuh bisa membutuhkan banyak vitamin C, dan kadang juga sebaliknya.

Untuk itu anda juga harus lebih bijak lagi dalam mengonsumsi You C-1000 Vitamin Apple, agar manfaat yang terdapat pada You C-1000 bisa anda rasakan dengan maksimal.