Kalori Yupi Little Stars, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Kalori Yupi Little Stars – Yupi dikenal sebagai permen manis yang memiliki tekstur kenyal dan banyak digemari oleh anak-anak. Yupi diproduksi oleh PT. Yupi Indo Jelly Gum, Yupi juga memiliki pasar yang luas di seluruh dunia.

Permen Yupi memiliki banyak varian rasa dan bentuk yang unik yang menjadi daya tarik tersendiri bagi penikmatnya, khususnya di kalangan anak-anak.

Salah satu varian Yupi yang cukup populer adalah Yupi Little Stars yang memiliki bentuk bintang dengan rasa yang manis dan bertekstur kenyal.

Untuk informasi kalori, nilai gizi, dan komposisi dari Yupi Little Stars, kamu bisa menyimak penjelasannya berikut ini:

Kalori 1 sachet Yupi Little Stars (14 gram) adalah 50 kalori, yang didapat dari 12 gram karbohidrat, 0 gram lemak, dan 1 gram protein.

Persentase AKG Yupi Little Stars (14 gram)

Persentase AKG untuk Yupi Little Stars (14 gram) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Yupi Little Stars

Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Yupi Little Stars:

Sirup glukosa, gula, air, pemanis alami sorbitol, gelatin sapi, pengatur keasaman (asam sitrat, asam laktat), perisa sintetik (jeruk, apel, stroberi, blackcurrant, lemon (mengandung antioksidan tokoferol )), vitamin c, pewarna sintetik (tartrazin Cl. No. 19140, kuning fcf cl 15985, merah allura cl 16035, biru berlian cl 42090).

Diproduksi menggunakan peralatan yang juga memproses susu, gandum, kedelai, dan ikan. Dilarang dikonsumsi secara berlebihan karena memiliki efek laksatif.

Informasi Gizi Yupi Little Stars

Kandungan Karbohidrat 

Dalam satu bungkus Yupi Little Stars (14 gram) mengandung karbohidrat total sebanyak 12 gram. Jumlah karbohidrat tersebut sudah memenuhi sekitar 4% dari total kebutuhan karbohidrat harian.

Dengan jumlah tersebut, maka kebutuhan karbohidrat harian yang dibutuhkan untuk menjalankan aktivitas harian masih belum bisa dipenuhi oleh satu bungkus Yupi Little Stars

Idealnya jumlah karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya adalah 225 – 325 yang bisa kamu penuhi dengan mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat seperti pisang, nasi merah, kentang, dan ubi jalar.

Selain itu juga terdapat kandungan gula sebesar 6 gram. Jumlah kandungan gula tersebut masih aman untuk dikonsumsi dengan jumlah yang wajar. Sebab rekomendasi asupan gula harian yang baik adalah tidak lebih dari 25 gram hingga 50 gram.

Kandungan Lemak

Yupi Little Stars tidak mengandung lemak yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga untuk memenuhi lemak harian, maka kamu bisa mengonsumsi makanan tambahan yang mengandung lemak baik bagi tubuh, seperti tahu, alpukat, dan coklat hitam.

Kandungan protein

Yupi Little Stars dalam satu bungkusnya (14 gram) mengandung protein sebesar 1 gram. Jumlah protein tersebut hanya mampu memenuhi sekitar 1% dari total kebutuhan protein harian.

Rekomendasi kebutuhan protein harian, menurut ahli nutrisi adalah sekitar 45 – 55 gram. Untuk memenuhi kebutuhan protein tersebut, kamu bisa menambahkan makanan lain yang tinggi protein seperti tahu, tempe, telur ayam, dada ayam.

Kandungan Lain

Yupi Little Stars tidak mengandung garam. Untuk memenuhi asupan garam harian sebesar 2400 mg atau setara dengan 1 sendok teh, kamu bisa mengonsumsi makanan lain seperti sereal instan, makanan laut dan lain sebagainya.

Cara Membakar Kalori dari Yupi Little Stars (50 kkal)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Yupi Little Stars sebesar 50 kkal adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas, maka kamu bisa memilih berbagai aktivitas yang mungkin cocok dan bisa kamu lakukan untuk membakar kalori dari 1 bungkus Yupi Little Stars sebesar 50 kkal.

Apakah Yupi Little Stars Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

Yupi Little Stars masih aman dikonsumsi setiap hari asalkan dalam batas konsumsi yang wajar dan tidak berlebihan. 

Yupi Little Stars juga mengandung gula dari pemanis buatan yang tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu yang panjang.

Selain itu juga perlu kamu ketahui, bahwa Yupi Little Stars mengandung sorbitol. Sorbitol memiliki efek laksatif apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Rekomendasi yang terbaik adalah mengonsumsi Yupi Little Stars dalam batas yang wajar dan mengonsumsinya dalam sekali waktu saja.